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碳酸饮料和苏打水的区别为：来源不同、成分不同、性质不同。
一、来源不同
1、碳酸饮料：碳酸饮料是是在液体饮料中充入二氧化碳做成的。
2、苏打水：苏打水是碳酸氢钠的水溶液。
二、成分不同
1、碳酸饮料：碳酸饮料其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。
2、苏打水：苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分。
三、性质不同
1、碳酸饮料：碳酸饮料属于弱酸性水。
2、苏打水：苏打水属于弱碱性水。
不是酸性的饮料有那些
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曾经常见的饮料有小香 槟，健 力宝，高 橙，不过早就已经没有了，可能被新的品牌代替了，但是经常喝酒了对身体有害。很多人平时不爱喝白开水，就爱喝饮料，长期喝饮料对人的身体的危害有很多，今天让我们一起来了解一下吧！
长期喝饮料对身体是有危害的，主要表现在:长期喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病，另外可以引起营养不良导致生长发育异常，此外也可以引起人体组织损伤等。一般少量食用影响不大，但是如果反复饮用则可以出现相应的症状。
1损害肾脏：长期喝饮料会损害肾脏，因为饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂等有害物质，饮料进入身体后，会经过肾脏排出体外，这些物质会加重肾脏的负担。从而使肾脏受到损伤，也会增加肾脏发生病变的几率。
2胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。另外冷饮会使胃肠道的血管收缩，血流量变少，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。
3营养不均衡，饮料中含糖量较多，摄入后使人的血糖升高，中枢神经系统产生饱腹感，长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。同时糖尿病的患病率风险增加。
4有可能引发骨质疏松，碳酸饮料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及柠檬酸之类的酸性物质，所以碳酸饮料整体是呈弱酸性的，碳酸饮料中磷元素含量较高，而摄入大量的磷元素会影响人体对钙的吸收，从而导致骨骼中钙元素的缺失，使骨密度变低，就可能引起骨质疏松。
5对牙齿的损害，饮料中含有各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，损害牙齿表面的保护层牙釉质，易造成龋齿。
6导致肥胖，饮料中都是含有一定糖分的，这些糖分进入身体后如果不能被利用和代谢就会转化成脂肪存在皮下，人很容易发胖。
所以从今天开始放下手中的饮料，拿起手边的白开水，任何饮料也代替不了白开水，喝遍万千最健康的还是那杯白开水！
一、苏打水
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。另外，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
二、苹果醋饮料
苹果醋饮料是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料。虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。
三、天然矿泉水
天然矿泉水就是最好的弱碱性水，天然矿泉水含有一定量的矿物盐或微量元素，或二氧化碳气体为特征。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
四、绿茶
现代医学研究表明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。此外，绿茶中的儿茶素含量高达25％以上，有明显的降低血清胆固醇水平、降低冠状动脉粥样硬化的作用，从而起到预防冠心病发生的作用。
五、运动型饮料
运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
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