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高不怕植物饮料是否真的好，还是需要根据具体情况来判断。植物饮料本身是一种天然、健康、有益的饮料，它们通常是由新鲜水果、蔬菜、草本植物等原料制成的，含有丰富的维生素、矿物质和其他营养物质，对于促进身体健康有很大的好处。
但是，要注意的是，不是所有植物饮料都是好的。一些商家为了追求更高的利润，可能会添加一些化学物质或添加剂，对人体健康造成负面影响。所以，在选择植物饮料时，我们需要选择那些纯天然、无添加的植物饮料，以确保它们对我们的身体健康有益。
此外，植物饮料并不是万能的，不能替代所有的饮料。例如，对于需要大量补充水分的人，比如进行剧烈运动的人，植物饮料并不是最好的选择，因为它们通常含有较少的水分。
总之，植物饮料本身是一种健康、有益的饮料，但我们需要选择那些纯天然、无添加的植物饮料，并结合自身情况进行适当的选择和搭配，以达到最佳的健康效果。
造成的主要原因便是被基本常识所欺骗了，并没有仅有糖原才具有甜味，也有一些化学物质一样有甜味，就例如无糖可乐中让其“甜”起来的二种甜味剂——安赛蜜和阿斯巴甜(说白了食品类界的老亲戚朋友)。零度可口可乐公司的成份一般有碳酸水，阿斯巴甜，黑色素，磷酸，三聚磷酸钠，苯甲酸钠，香料，咖啡碱等。在中国内地的成份中，也有蔗糖素，没有白糖。
而大家总觉得零度无糖可乐有甜味，由于里边放了人工合成糖，人工合成糖实际上便是忽悠人的味觉觉得，令人觉得它特甜的。因此无糖可乐里人工合成糖分量非常少。糖度约等同于绵白糖的200倍。必须特别注意的是，每1克的阿斯巴甜是包含约4大卡的卡路里的，可是因为它的确太甜了，因此一瓶可乐中阿斯巴甜的量非常少，相对应的发热量也就基本上是忽略了。
零度可口可乐公司的成份一般有碳酸水，阿斯巴甜，黑色素，磷酸，三聚磷酸钠，苯甲酸钠，香料，咖啡碱等。在中国内地的成份中，也有蔗糖素，没有白糖。有关“无糖食品”，在中国国家行业标准《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）中，也是有相关的要求，“低糖”规定每100克（固态）或每100mL（液态）中糖份不高过0.5克。
尽管并没有显著的食物中毒事件状况，但临床实验证实，这种甜味剂很有可能有致癌物质，致基因突变等漫性损害，因而带有甜味剂的无糖食品不应多食。即便是麦芽糖醇，太多服用易造成血糖上升，造成动脉粥样硬化等病症。由于糖尿病患者一天的总人体脂肪摄取量仅有50-60克，肉，奶按量服用后，能服用的人体脂肪就仅有20克上下，烧菜也就够滑个底锅，不大可能多量去吃很多脂肪细胞的零食，因此断掉这一执念。
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