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其实我们可以看出，现如今很多的小孩子，还有一些初中生，高中生，他们都是已经不爱喝水了。大多数都会喝饮料来解渴，其实这样已经是非常不好的了。因为我们都知道我们一天人体所需要的糖摄入量就那么多，如果说我们总是去喝一些含糖分非常高的饮品的时候，这个时候就会导致我们体内的糖分过多了。
如果我们摄入的糖分过多的话，会让我们长痘痘，同时也会让我们看起来非常的老，最常见的一个现象就是会变胖很多。我们可以去让孩子们爱上喝水，很多的孩子他们在长大了之后就会认为水是非常好喝的，并不会过多的去喜欢喝一些饮品了。
而在我们长大之后会发现饮品真的不是那么好后，同时会让我们的身体变得非常的差。就比如说在广东有一个程序员，他每一天在加班的时候总是会去喝一些奶茶，每一天要喝2~3杯，这个时候他身体里面就出现了很多的问题。而且经过我们国家的一些调查之后发现很多的孩子他们喝一些含糖的饮料都是父母给买的。
其实这样也是非常不好的，可以给孩子买一些纯牛奶，或者是比较有营养的牛奶，这样还是比较好的，像一些含糖的可乐和雪碧，还是不要让孩子多喝了。在日常的生活当中，我们首先要做到的就是不给孩子买一些含糖的饮料，其次的话，如果孩子想喝时，可以拿一些新鲜的水果榨成果汁，给孩子喝的。
再就是让孩子多去喝一些水，从小要养成这样的好习惯。这样的话才不会让孩子因为喝了过多含糖的饮料变得非常的不健康，同时我们家长也是要做到监督的作用，这样才是真正的对自己的孩子好。
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