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常常看到电视上不少的提神饮料广告，标榜一喝马上活力十足，这到底是怎么做到的？其实一般所谓的提神饮料多含有维他命、胺基酸，部分甚至含有中药成分，能够对于大脑产生暂时性的 *** ，让人体进入兴奋状态。但其实这些 *** 没有办法给与身体滋养的效用，反而会让人产生「精神变好了、不用休息了」的错觉，更用力的消耗体力，进而破坏生理机能。以下整理出《电视医师教你的健康好习惯，害你生病》中提及的几个饮用提神饮品应注意的部分，让你在有效提神之外又不伤身！ 1. 感冒勿硬撑 感冒经常是因为太过忙碌、压力过大导致，此时若只是喝提神饮料而非好好休息，容易本末倒置，让身体越来越虚弱。
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