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哺乳期可以喝饮料吗
可能很多人到了哺乳期时候都会想要放开嘴巴吃点东西，因为在孕期时候她们确实憋了很久，好多饮料之类的也都不能喝，她们自然想要知道到了哺乳期以后是否可以喝饮料，那么，哺乳期可以喝饮料吗？来看答案。
哺乳期可以喝饮料吗
在哺乳期的时候可以喝一些饮料，但是，碳酸类的饮料是不能喝的，有激素的饮料也是不能够喝的，喝的饮料必须要是比较健康的，最好选择那种自己家里面榨的果汁，因为这种果汁里面并没有香精和色素之类的东西，另外，记得不要把果汁放在冰箱里面冻，因为放在冰箱里面冻孩子吃了母乳以后可能会拉肚子。
哺乳期饮食注意什么
1、在哺乳期所选择的食物要清淡，那些辛辣和刺激类型的食物也要尽量少吃一些，因为这些食物吃完以后可能会透过乳汁进入到孩子的身体当中，而孩子也会因为这样而出现便秘或者大便时候哭闹等等异常情况。
2、在哺乳时候生冷和寒性的食物建议不要吃，因为这类型的食物很容易让婴儿的肠胃因为这样而受到刺激，当受到刺激以后婴儿也会被拉肚子等等异常困扰。
功能性饮料又包括营养素饮料和运动型饮料，是指在饮水中添加了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分的饮品，有些功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分具有一定的抗疲劳作用，能够为身体适量补充钙、钾、矿物质和电解质，是何其的损耗较大的特定人群饮用一个运动员或在夏季城市及劳动较多，出汗很多的人。
准妈妈可以在特定时的时间质量的和一些功能性饮料，比如分娩期间体力大量流失，需要在短时间内迅速补充营养素时，在日常情况下，准妈妈并没有必要喝功能性饮料，喝多了反而对身体 健康 不利。
如果没有大量运动，大量出汗的情况下和功能性饮料，其中所含的钠元素会增加身体的负担，引起心脏负荷加大，血压升高，原本就患有孕期高血压的准妈妈要特别注意。
其次，功能性饮料一般都是含糖饮料，人们为了补充消耗的营养素，而运用的同时也会摄入，也会摄入大量糖分。
很多功能性饮料的配料表中含有咖啡因或类似的提神成分，如瓜纳拉果提取物等，这类功能性饮料可能吧一定不要喝，这些成分会刺激中枢神经，对胎宝宝的发育造成很大危害。
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