乳糖益生菌粉固体饮料可以减肥吗

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　益生菌的种类是很多的，而且很多食物中都是含有益生菌的，比如说在酸奶、奶酪等食品中都含有一定的益生菌，这些益生菌也同样可以起到很好的效果，那么乳糖益生菌粉固体饮料可以减肥吗？

　益生菌果蔬粉固体饮料，一般没有明显的减肥效果，减肥一般不推荐随意使用减肥产品，尽量能够通过控制饮食结合运动的方式健康减肥。

　益生菌果蔬粉固体饮料主要是利用益生菌的特性，调节肠道菌群，增强机体的免疫能力，对人体健康有益的微生物，能够很好地调节，改善胃肠道的微环境，而果蔬粉能够增加维生素以及矿物质的营养摄入，但是并没有很好的减肥效果。而且长期饮用益生菌果蔬粉固体饮料，还会对身体造成一些不良影响，可能会导致胃肠道功能紊乱。想要减肥，一定要通过饮食和运动的方式，要注意调整饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。平时还要注意坚持做体育运动，能够促进脂肪的燃烧，消耗体内的热量。

　关于儿童益生菌固体饮料功效，主要有以下几点。

　一、改善胃肠道功能

　1、有效改善各类胃部不适、腹痛、腹胀、急慢性腹泻及便秘。治疗各种胃炎，肠炎的作用，胃痛，拉肚，比一般的抗生素还好。

　2、有效改善食欲不振、消化不良、营养吸收差、消除口气。

　3、纠正儿童厌食、偏食。一般服用半个月后发现，孩子胃口好,排便正常了

　二、 提高儿童与婴幼儿的免疫力,增强机体的抗病能力

　(益生菌可定植在呼吸道及消化道粘膜上,形成生物保护膜,防止病菌入侵,并激活人体免疫系统,刺激人体产生免疫球蛋白A,刺激吞噬细胞的活性,一般孩子服用2个月后发现,感冒、发烧、咳嗽、腹泻等发病次数明显减少)

　儿童益生菌固体饮料的用法用量是每天1支，直接食用，或加入适量温水、牛奶等(37℃以下)调匀后食用。

　儿童益生菌固体饮料产生多种氨基酸、维生素及蛋白质。产生乳酸菌和醋酸，能提高钙、鳞、铁的利用率，促进钙、鳞、铁和维生素D的吸收。益生菌可定植在呼吸道及消化道粘膜上，形成生物保护膜，防止病菌入侵，并激活人体免疫系统，刺激人体产生免疫球蛋白A，刺激吞噬细胞的活性，一般孩子服用2个月后发现，感冒、发烧、咳嗽、腹泻等发病次数明显减少。

　益生菌的适用人群是：剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

　腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

　儿童益生菌固体饮料的作用机理是促进机体产生B族维生素，产生乳酸，乙酸等各种消化酶，促进营养吸收。促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用和合成各种氨基酸。促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。

　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

膳食纤维固体饮料可以减肥，但是通过这种方式来减肥，一定要加强体育锻炼，每天要加大运动量，加大运动量，有效的促进身体的排汗，促进脂肪的燃烧分解，长时间的坚持可以起到比较好的减肥瘦身的目的，而且有益于身体的健康。

膳食纤维是我们人体不可获取的一种元素，我们经常会听到一些营养学家说要多食用一些膳食纤维高的蔬菜和水果，比如芹菜、胡萝卜。但是有的人群生活节奏紧张，他们根本无法及时获取膳食纤维。因此针对这类人群，人们研发出了膳食纤维固体饮料，它能随时补充我们每天所需的膳食纤维。那么，你知道膳食纤维固体饮料作用有哪些吗？

膳食纤维固体饮料作用有哪些

多喝膳食纤维固体饮料能预防便秘，因为膳食纤维能促进肠道内的垃圾，充分的吸收水分，然后它们会更快的排出体外。在生活中，有的人不注意自己饮食习惯，他们喜欢吃一些高热量高油脂的东西，久而久之，就会增加肠道的负担，容易引发结肠癌。而经常喝膳食纤维固体饮料，能促进肠道的蠕动，加快对食物的分解，从而有效的预防结肠癌。

膳食纤维固体饮料作用有很多，对于一些皮肤暗淡，有粉刺痘痘的女性朋友来说，经常喝膳食纤维固体饮料，能帮助它们加快新陈代谢，让堵塞的毛细血管变得更通畅，从而快速分泌有害毒素，让女性的肌肤变得水润紧致。所以爱美的你，可以多喝一些膳食纤维固体饮料哦。

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