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奶昔喝起来味道甜甜的，有奶香味儿，而且喝完之后饱腹感很强。那么奶昔的营养价值有哪些?奶昔的功效与作用及食用方法有哪些?
奶昔的营养价值
奶昔是风靡欧洲各国的一种饮料，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等，口感绵滑细腻、冰凉、香甜、可口，有奶香和果香味。于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
奶昔的功效与作用
虽然奶昔只是一种甜品，但是奶昔也是对人体有一定的作用的。主要的原因是因为奶昔的成分是由牛奶和冰淇淋一起混合制成的，而牛奶的好处想必不用多说，大家知道是非常富有营养的。
而奶昔的作用第一件事能够清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；其次奶昔还具有清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题的作用。
而在很多美容减肥的人士手上，奶昔还具有以下的作用，那就是能够清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果。
奶昔以上的作用都是比较不错的，而除了上述提到的作用，奶昔还具有清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题的作用，和清理酸性毒素的作用。
奶昔的食用方法
奶昔是不可以长期吃的，因为大家在日常生活当中吃的奶昔一般都是在快餐店和饮品店购买的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍。不过，有专家指出，虽然奶昔的“奶”是来源于脱脂奶粉等天然食品，但是，为了调出奶昔的各种味道，往往会使用香精。比如，草莓味道全靠合成香精，要想味道逼真，需要40种化合物的精妙配合。而奶的部分则来自脱脂奶粉、乳清粉和奶油。为了配出凉爽的甜味，加入的不是白糖而是果葡糖浆。为了像草莓一样红艳诱人，还要加入合成红色素。所以不建议大家长期吃奶昔哦，偶尔尝尝味道还是可以的。
草莓奶昔的做法
食材：草莓、原味牛奶、白砂糖、冰块。
步骤：
1、把草莓和白糖放入机器杯中，再放事先冻好地适量冰块（适用于可以碎冰的料理机）；
2、然后再倒入牛奶；
3、根据机器的不同，选择时间，开始“嗡嗡嗡”，一般是30秒；
4、搅拌混合完毕后，这个时候就可以了，然后倒入杯中即可；
5、还可以根据自己的喜好，加入冰块、薄荷叶、吸管等装饰食用。
伊利纯牛奶总生产厂家是内蒙古伊利实业集团股份有限公司。
伊利纯牛奶的奶源地虽然以内蒙古自治区为主，但是其生产基地是分布在全国各地的，包括内蒙古、黑龙江、新疆、京来津唐、山东等省份都有伊利的生产基地，所以伊利纯牛奶的具体产地要以包装说明为准。
伊利纯牛奶的具体产地要以包装说明为准。伊利纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，这两种物质于人体来说都是十分有益的，严格控制生产过程中可能危害产品质量的一切关键点。
扩展资料：
伊利纯牛奶介绍如下：
奶粉、酸奶、冷饮事业部全部通过FSSC22000食品安全体系认证，成为中国第一家全线产品通过此全球性食品安全管理标准体系认证的乳品企业。这是伊利全球质量管理体系升级的阶段性成果。
从原材料、生产到成品的全过程食品安全保障，而且使得伊利产品进入欧洲以及全球市场获取了通行证。结合国家有关部门和伊利自身对成品质量的高标准要求，不仅对原料质量控制指标要求多，并且对每项指标设定了极为严格的限量值。
人民网-伊利以工匠精神打造品牌 高标准生产放心奶
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