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饮料虽冰爽，但不利于孩子的健康
尤其对于孩子来说，一顿不喝饮料，甚至都难以吃得下饭。运动完之后浑身是汗，也只想来一口冰镇的爽快，尽管大家都知道这并不是个好习惯，可饮料的甘甜和凉适仍然大部分孩子欲罢不能。
家长也知道孩子喝那么多饮料对身体不好，牙齿也容易有健康问题。可耐不住孩子实在想喝，有时也只能将就将就，想着偶尔喝一点解解渴，总不会有什么大问题。实际上，饮料对孩子身体的危害，远不止蛀牙这么简单。
肥胖、食欲不振都还是小问题，若不注意饮料的成分和频率，甚至会影响智商发育，增大患心脏病和2型糖尿病的几率。
这些饮料上了医生的黑名单1.碳酸饮料
这可能是很多孩子的最爱，因为它不仅符合孩子们的口感，里面的二氧化碳也让每一口都喝得特别刺激。但为什么不建议孩子喝呢？首先，长久饮用，蛀牙问题是显而易见的；其次，还会使孩子产生一种依赖感，导致没饮料吃不下去饭，严重影响膳食平衡。
最后，也是很多男同胞需要注意的，碳酸饮料喝得太多，可能会影响发育，也就是我们常提到的?杀精?。
2.勾兑的乳酸菌牛奶饮品
人们常喜欢做的一件事情就是?顾名思义?，比如觉得牛奶饮品一定含有牛奶。
实际上，有时现实会出乎你的意料。有些牛奶饮品是由化学添加剂勾兑而成，并不含有任何牛奶的成分，自然也不存在牛奶的营养价值。
家长应该注意的是，这种饮品不仅不会给孩子带来营养，反而更容易造成脾胃不良，影响孩子长高。家长在购买时一定要观察成分表，注意原料是生牛乳还是勾兑类。
3.果汁
有一定护理知识的家长，会给孩子喝果汁，因其营养价值丰富，事实上也确实如此，果汁对孩子的成长发育可谓大有裨益。那么，为什么不让孩子多喝呢？果汁也应该适量喝才行。
首先，对于一周岁以下的孩子，母乳中的维生素完全足够补充孩子的所需，再喂果汁反而容易导致营养过剩；再者，即使到了孩子需要补充营养的年纪，也建议喂食果泥，这样更容易锁住水果的营养成分，利于孩子吸收。
4.含咖啡因的饮料
这就需要家长在给孩子买饮品的时候多多注意了，因为很多饮料都是含有咖啡因的，一定要仔细观察成分表。
尽管咖啡因具备提神作用，但对于小孩子来讲还是不宜食用的，因为这非常容易刺激小孩的中枢神经，对大脑发育很不好。
水乃万物之源，人最不能离开的就是水了。当我控制孩子不喝这些饮料的时候，家长更需要一个方式去缓解和孩子之间的矛盾，同时给孩营造子一个健康的生活方式。
简单来讲，家长如果能以身作则是最好的。自己能严格执行，孩子才可能听话去戒掉饮料。再者，孩子的成长就是一个模仿的过程，如果家长每次回到家，都能满足愉悦地饮掉一杯水，孩子有一学一，慢慢也就会喜欢上喝水了。
从小养成习惯，比长大后再想方设法纠正要轻松得多。最后要记住，天气再热，以上这些饮料，家长也尽量别给孩子喝。
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