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妈妈喝饮料对宝宝吃奶有影响吗

   2023-08-05 互联网调味品网1620
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!这个还是有影响的。比如说妈妈喝了一些凉性的这样子的饮料然后给宝宝喝奶了以后多数情况下宝宝都会拉肚子。所以在哺乳期的时候最好不要随便的喝一些饮料。因为

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

这个还是有影响的。比如说妈妈喝了一些凉性的这样子的饮料然后给宝宝喝奶了以后多数情况下宝宝都会拉肚子。所以在哺乳期的时候最好不要随便的喝一些饮料。因为饮料里面的有些物质也会进入母乳,最后被孩子所摄取。

孕妇不能喝哪些饮料 孕妇不能喝这些饮料

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1 喝饮料遵守4原则 1.切忌瞬间喝太多

夏天很容易一热或口渴,瞬间灌入大量的白开水或饮料,可能会造成喉咙或肚子不舒服,所以要注意。

2.控制摄取量

不管什么食物都不宜过量,每一种营养都均衡摄取就好,而大多饮料都高糖、高油脂,还含有人工添加物等,且饮料很容易不小心喝太多,若摄取过多的糖与脂肪量,则可能会导致胎儿过大、增加孕期并发症的风险。

因此,挑选饮品时,建议以减糖、无糖为主,当然白开水是最好的。

3.不要只喝单一饮品

营养师都建议饮食要多元,不应只单一偏好某一样食物,饮品也是,建议可以多一点选择替换。

4.太冰的不要喝

孕妈咪若喝下太冰的饮料,可能会引起宫缩,恐会危害胎儿的健康,建议饮品可以放一会儿再喝。

2 这6种饮品,孕妇可多喝 1.牛奶、酸奶

到了怀孕后期,钙的补充就更加重要,所以孕妇可以多补充奶类制品,例如:牛奶、酸奶,不仅有丰富的钙质,还富含蛋白质,可促进宝宝与妈咪的骨骼健康,强化宝宝的组织。

但是千万别把牛奶当开水喝,因为牛奶还含有醣、脂肪等成分,喝太多也会增加热量及饱和性脂肪的摄取,且过多的蛋白质也会获得较多的磷,反而影响钙质的吸收效果。

2.新鲜果汁

市售的果汁,一般都不是新鲜蔬果榨制而成,而是由各种水果口味的香料、精制糖提炼出来的含糖果汁,建议可以购买现榨果汁,有时间的话当然自己榨最好,例如:苹果、柳橙、葡萄等都是不错的选择。

不过,还是建议孕妈咪多吃完整的水果,因为打成汁很容易不小心摄取过量,孕妇一天的水果摄取量约为300~500g,过量会使患妊娠期糖尿病的风险增高。

3.红豆水

孕期难免会有水肿情形,喝红豆水、绿豆水、黑豆水等有利尿功能,可以帮助消水肿,不过因为红豆淀粉含量高,小心不要煮到破皮,以免摄取过多淀粉让体重直线上升。

而绿豆属于凉性食物,建议不要在怀孕初期时喝。

4.豆浆

对乳糖过敏的孕妈咪,也可以选择喝豆浆,虽然豆浆的钙质远低于牛奶,但铁质的含量则是牛奶的4倍,且脂肪量也较低。

建议可选择半糖或无糖,即使每天喝都不用担心体重会上升喔。

5.柠檬水

每天只喝白开水一定很腻,所以不妨来帮开水加点调味吧!可以把柠檬切片丢入水里泡一下,真的很热的时候加几颗冰块,就很好喝。

除了柠檬,也可以用其他水果替代,如:莱姆、柳橙等,想要甜一点也能加一些蜂蜜,增添风味。

6.淡绿茶

虽说茶叶含有咖啡因,但并非所有茶孕妇都不能喝,像是绿茶就是不错的选择。

绿茶含有丰富的锌、维生素C,可促进胎儿生长发育,还能帮助消化、预防妊娠水肿等,但要注意不能空腹时喝,最好在饭后1小时再喝,且要注意不能泡太浓。

3 孕期应少喝的5种饮品 1.花草茶

许多人会选择喝花草茶舒压,如:薰衣草茶,对上班族来说确实有一定程度镇定心神的效果。

但有些花草茶具通经的功用,对于孕妈咪来说并不适合,可能导致子宫收缩、流产、早产等状况。

2.咖啡

高剂量的咖啡因有可能会直接通过胎盘影响胎儿的神经发育,可能会造成胎儿过小,或因摄取过量咖啡因导致子宫收缩而早产或流产,建议12周以前尽量不要喝。

若真的很想要喝咖啡的孕妈咪,一天的量则以100~200毫克为上限。

3.浓茶

茶叶中含有鞣酸,可与食物中的铁元素结合成一种不能被吸收的复合物,孕妈咪若饮用过多则可能引起妊娠贫血,宝宝也可能会出现先天性缺铁性贫血。

而越浓的茶咖啡因含量就越高,这也会影响钙质吸收,所以要喝茶的话,越淡越好,茶的种类最好也先询问过营养师或医师。

不过很多人爱喝的珍珠奶茶,用的就是咖啡伴侣加茶,真的很想喝的话,建议点鲜奶茶。

4.碳酸饮料

碳酸饮料中的磷酸盐进入肠道后与食物中的铁会结合成对人体有害的物质,且大部分的碳酸饮料都含有大量的糖,可能会增加妊娠贫血、妊娠糖尿病的风险。

其中可乐又含有咖啡因成分,更要避免。

5.酒精类饮品

孕妈咪若有饮酒习惯,可能会导致宝宝有胎儿酒精症候群,每天持续喝2杯以上,脸部会出现一些特殊的征兆,甚至畸形;

若每天喝1小杯,虽然不会造成宝宝的外貌畸形,但可能会影响行为,导致日后的学习能力较差。

基本上,酒精的穿透力很强,会直接通过胎盘传给宝宝,而宝宝的肝脏发育还不完全,无法像成人的肝脏有酵素可以代谢酒精。

由此可知,酒精对宝宝的外观、发育、行为的影响皆非常深远,所以还是少碰为妙。

我们都知道,孕妇在怀孕期间饮食方面是一定要多加注意的,很多我们平时经常吃的东西都不宜多吃,饮料是大家平时都很爱喝的,市面上的饮料多种多样。

孕妇不能喝哪些饮料

1、乳酸菌饮料&乳酸饮料

“乳酸菌饮料”中含有一定量的乳粉、复原乳或是植物乳粉,但蛋白质含量明显低于“酸奶”,好的乳酸菌饮料可以起到调节肠道菌群的作用,但其他营养成分如蛋白质、钙则明显低于酸奶。“乳酸饮料”虽然也可能含有一定量的乳成分,但其比例一般较低,而后添加水、糖、柠檬酸或是乳酸以及其他成分调制而成。站在营养师的角度来看,更接近于甜饮料,因此对于准妈妈们来说不但营养价值非常有限,还会带来高血糖的问题。

2、红茶

红茶的浸出液中含锌量则甚微,并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育,所以孕妈妈不要喝红茶以及含红茶的饮品。孕妇宜喝绿茶与一些花茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶。

3、蜂蜜水(蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜)

孕妇不宜服用蜂王浆,蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育,所以专家特别提醒,孕妇不宜服用蜂王浆以及所制成的蜂蜜水。此外,因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜,所以孕妇不宜选用。而益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质,专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。

4、果汁

不可否认,果汁含有非常丰富的营养成分,但是从专业的角度来看还是建议所有的小伙伴们有条件的话还是尽量选择新鲜的水果而非果汁。首先,从水果到果汁意味着大量不可溶的膳食纤维的丢失,实在有点可惜;其次,根据中国营养学会的推荐,每人每天推荐摄入水果的量为200-400g,而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般来说已经超过了每日推荐的水果摄入量。我们建议每人每天保证400-500g的蔬菜以及200-400g的鲜果摄入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的准妈妈们千万记得,果汁更是血糖的大敌,一定要避免。

5、功能型饮料

看清适用人群。抗疲劳类的功能饮料多以咖啡因、牛磺酸为主要成分,仅适合在疲劳状态下仍需工作的人群。孕妇、乳母和处于生长发育期的青少年不宜饮用此类饮料。

6、凉茶

夏季孕妇不适宜喝凉茶。一般的凉茶中都含有的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等药材,它们大多属于寒凉药材,孕妇怀孕后对冷热的刺激极为敏感,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩。

7、苏打水

在营养价值方面,苏打水是以补水为主,但苏打水毕竟含有钠,如果经常喝、大量喝,则会增加高血压的患病风险;另外,部分人工合成苏打水,额外添加了白砂糖、果葡糖浆,如果长期大量饮用,还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说,孕妇可以适量喝苏打水,但是没必要长期、大量喝苏打水。

8、可乐

在1瓶普通的可乐中约含50毫克咖啡因,而一次口服咖啡因剂量达1克以上,只是这样的剂量足以导致人体的中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因,由于对胃黏膜的刺激,也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。如果准妈妈已经喝了很多的可乐或者在怀孕前也是可乐的热衷者,为了宝宝的健康最好是戒掉可乐,尤其是那些在怀孕后还常常喝可乐的准妈妈们最好是到医院进行一下相关的产检,对宝宝现阶段的成长发育情况进行了解和掌握。以确保宝宝的健康发育。

9、含酒精的饮料

大家都知道孕妇不能喝酒,包括含酒精的饮料也不宜饮用。有迹象显示,低频率重复饮用(哪怕只是每天3次),或偶尔无节制饮用酒类都会导致出生缺陷。虽然这种情况在整个怀孕过程中都会发生,但是在最初3个月里危害尤其显著。在全世界范围内,酒精很可能是导致出生缺陷的最主要原因。最好的办法就是不饮酒,哪怕一点点也不要。

10、咖啡

大剂量咖啡摄入(每天6杯咖啡才算大剂量)对怀孕肯定是不好的,咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。但是小剂量(每天1-2杯)对怀孕基本没啥影响。因此,咖啡控们选择孕期每天喝小一杯的话,风险很小;如果你对咖啡没那么控,隔几日喝一杯,那就更安全了。

孕妇不能喝这些饮料

1.浓茶

浓茶中含有的鞣酸、咖啡因等成份一方面会影响到胎儿骨骼的发育,一方面也会影响机体对铁质的吸收,从而引起妊娠贫血。因此孕妇在妊娠期间一定不要喝浓茶。

2.生水

所谓生水指的就是没有经过煮沸的水,生水中含有大量的细菌,加上妊娠期的女性抵抗力本身就比较差,很容易引起肠胃方面的小毛病。

3.碳酸饮料

同浓茶一样,碳酸饮料中一般含有大量的磷酸,而磷酸会影响到胎儿的骨骼发育。如果孕期饮用过多还有可能会出现缺钙等问题。此外,儿童也尽量少喝碳酸饮料,像汽水、雪碧、可口可乐,其实都是属于碳酸饮料的。

4.咖啡

调查发现,长期喝咖啡的女性患不孕不育的机率要比普通女性高出许多,此外就算怀孕了早产、流产、低能儿的出生率也会比普通的女性高出许多,所以建议孕期的女性也要慎用咖啡。

孕妇可以喝可乐吗

不建议孕妇喝可乐,可乐是含有咖啡因的碳酸饮料,里面还含有磷酸、焦糖等香料。由于胎儿对咖啡因尤为敏感,而一些饮料中甚至含有2.4%~2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状,由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说,孕妇最好不喝可乐,其他含咖啡因的饮料也不宜喝。具体孕妇喝可乐有以下三种危害:

第一, 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收,这对孕期中急需钙质的妈妈来说不是好事。

第二,可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。

第三,咖啡、可乐中含有的咖啡因会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果胃酸过多在胃内会发生腐蚀作用,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至会造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。另外,如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激,严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。

第四,可乐中含有咖啡因,还含有磷酸、焦糖等香料。胎儿对咖啡因尤为敏感,不少孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状,由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。

孕妇可以喝可乐姜汤吗

可乐姜汤对风寒感冒患者有一定好处,孕妇若是患有风寒感冒,可以适量喝一点点,但风热感冒者不适合喝。而且要缓解感冒可以直接喝姜汤,不必加可乐,可乐中含有咖啡因,还是有一定影响的,生姜属“辛、温”物质,具发表散寒、温胃止咳的作用,孕妈妈可以喝些姜汤驱寒。

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标签: 有影响 饮料 妈妈
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