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吃冷饮的危害
吃冷饮的危害，在炎热的夏天很多人都比较喜欢吃冷饮，但是如果我们一下子吃太多的冷饮，那么我们的身体难免就会出现一些小问题了。下面就为大家介绍吃冷饮的危害。
吃冷饮的危害1一、慢性喉痛
冷饮先经咽喉进入，咽喉遇强冷刺激，血管急剧收缩，机能发生紊乱，于是会出现慢性咽喉炎及轻度喉痛。
二、胃胀胃痛，消化不良
冷饮进入胃后，胃部血管遇强冷而剧烈收缩，胃酸分泌大大减少，引起胃胀，消化不良，腹部隐痛，大便溏泄等症状。
三、肾功能受损
小孩和老人肾功能较差，多饮冷饮，会加重肾的负担，使肾功能受损，严重者还会发生浮肿。
四、引致心绞痛
有心血管病人多有动脉硬化，饮人大量冰冻饮料时，会反射性地引起冠状动脉痉挛收缩，导致心绞痛突然发作
吃冷饮的危害2导致肥胖
肥胖是现在很多人都苦恼的问题，而你又管不住自己喝冷饮的嘴，最终加重了肥胖，人体的肠胃是喜温的，冰冷的食物会影响到器官的运作，容易造成虚胖，再说冷饮一般都含有大量的糖分来增加口感，称为诱发肥胖的主因
加重血管问题
人体的血管是比较脆弱的，虽然具有一定的自我调节能力，但是你一次次的无节制损伤，终究会让它超负荷，冷饮一方面会升高血压，另一方面含有的大量糖分会加重血液中血糖和血脂含量，三高随之而来
损伤脾胃
饮用大量的冷饮会加重体内的湿气和寒气，这对脾胃来说是很不利的，经常食用冷饮会让你的血管频繁收缩，最终会引起胃粘膜变薄，引发炎症，进而引发其他胃部问题
损耗阳气
夏天本来是人阳气最盛的一个季节，但是由于你大量饮用冷饮，造成阳气被大量损耗，这样你在阳气弱的季节就会更容易受到疾病的干扰，免疫能力明显下降
月经不调
这主要是针对女性来说，女性的子宫对寒冷是很敏感的，饮用大量的`会造成子宫内膜收缩，进而引发痛经的症状，长此以往必定会扰乱经期的正常规律，对身体造成损害
腹痛腹泻
冷饮会引起胃部痉挛，大量饮用就可能可能会引发腹痛腹泻的问题，更进一步可能会引发急性肠炎，那将会是很难受的，伤财不说，还浪费了宝贵的时间，尤其对年轻人来说
吃冷饮的危害3夏季如何吃冷饮不伤身
1、食用冷饮时间有讲究
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜吃冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后吃为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2、每次吃冷饮要掌握量
外面骄阳似火，吃根雪糕可以瞬间清爽起来，但是一次最好不要超过2根；喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜，瓶装饮料1次不要超过半瓶。
3、喝冷饮速度要“慢”
出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4、出汗后不要立马喝冷饮
夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5、冰箱贮过久的冷饮不要喝
为了及时能够喝到冰镇饮冷，很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道，冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
贪食冷饮的危害
1、影响肠胃功能
在炎热的夏天食用大量的冷饮，会对肠胃产生很大的刺激性作用，使得我们的肠胃免疫力下降，消化能力减弱，这就造成了拉肚子，即腹痛、腹泻等症状。
2、胃受寒会致阳气亏虚
由于胃受寒后收缩，就无法正常地通过脾之运输，并把其水饮之物通过蒸腾气化，运送到身体的各处。久而久之，就会无形中大量消耗身体中的元气、阳气，消耗过度而补充不及，就会导致阳气亏虚。
3、影响嗓子
冷饮的使用，首先经过的是咽喉，对咽部的血管刺激较大，引起剧烈收缩，使得流通的血液不畅，对嗓子会有一定的损伤，更有甚者，会引起炎症的发作。
4、降低食欲
冷饮中的成分，含有的小孩所需的营养物质比较少，大多都是热量较高的物质，比如糖、奶类等，这些物质可以补充人体对热能的需要，所以，小孩食用大量冷饮以后，孩子的食欲会降低，进而不想吃饭，无法摄取其他所必需的营养物质。正常饮食规律便会被打乱，进而造成饮食的不平衡。
一,常喝多喝冷饮会引致多种疾病 常喝和多喝冷饮、尤其是冷藏冰冻的饮料，会引致多种疾病： 一、慢性喉痛 冷饮先经咽喉进入，咽喉遇强冷刺激，血管急剧收缩，机能发生紊乱，于是会出现慢性咽喉炎及轻度喉痛。 二、胃胀胃痛，消化不良 冷饮进入胃后，胃部血管遇强冷而剧烈收缩，胃酸分泌大大减少，引起胃胀，消化不良，腹部隐痛，大便溏泄等症状。 三、肾功能受损 小孩和老人肾功能较差，多饮冷饮，会加重肾的负担，使肾功能受损，严重者还会发生浮肿。 四、引致心绞痛 有心血管病人多有动脉硬化，饮人大量冰冻饮料时，会反射性地引起冠状动脉痉挛收缩，导致心绞痛突然发作。 二,多喝饮料不利于身体健康吗？ 饮料和水不一样，经常饮用对健康不利。有下列疾病的患者，更要注意，千万少喝饮料。 糖尿病人：喝饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。 肾脏病人：饮料中的蔗糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增加肾性浮肿及肾性高血压。 缺钙的人：饮料中的糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成“枸橼酸钙”，诱发血钙量“走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋，可出现“缺钙性抽搐”。 精神病人及失眠者：甜饮品中的兴奋剂极易影响“抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以“圆梦”。 腹泻病人：饮料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样，易腹胀、频泻。 婴幼儿：甜饮品使娃娃有“饱腹感”，有碍食欲，损害正常有序的喂养，影响营养的摄取、吸收。 牙病患者：牙齿适宜在35℃－39℃口腔中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，但经久的“冷刺激”会导致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏及牙髓炎，并对牙齿寿命、坚固度与“咬合”咀嚼能力不利。 如果满意 请给我100%好评哦 谢谢啦!
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