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这个问题我记得一个节目的实验中做过，最后得出的结果是:一瓶普通的饮料中的含糖量相当于八块方糖。是的你没有听错，就是我们喝咖啡放的那种方糖，听到这里你肯定不敢相信，原来我们平时喝的饮料含糖量这么高啊，吓死宝宝了！
平常我们喝的时候也没用觉得它有多甜，我想大概是我们已经习惯了饮料的甜，因为大多数饮料都是这么甜，那么如果一瓶白开水放这么多糖，大家肯定会觉得甜腻了。因为白开水只有甜而饮料除了甜它还添加了其他味道，我们常常也就忽略了它的甜记住了其他的味道，觉得它很好喝。
在现代社会中，由于物质文明的发展，饮料的种类也越来越多。尤其是小孩子特别喜欢喝饮料，我们家的小宝也是经常饮料不断，压根不爱喝白开水，本来小孩的肠胃就不好，又经常喝饮料，更是容易出问题。那么我们应该如何来挑选一款合适的饮料呢？首先我们应该选择一个正规厂家生产的饮料，因为好多劣质饮料生产厂家为了它好喝，添加了很多不健康的东西比如香精、甜蜜素、色素等。其次要看它的保质期，过了保质期的饮料千万不要喝，里面的一些物质已经发生了改变，喝了更容易生病。一些乳饮料更应该选择才生产没多久的，不含防腐剂的产品。最后当然看它的包装是否严密，如果有漏气或者封盖不严密的饮料也千万不能买。
说一千道一万，饮料的含糖量这么高，我们尽量还是少喝饮料，因为现在得糖尿病的病人越来越年轻化，我们的家长如果不加以节制，后果是难以想象的！
第一款：秋林黑格瓦斯
面包发酵饮料格瓦斯，很多朋友应该都喝过，那么黑格瓦斯呢？推荐大家尝尝这款哈尔滨百年品牌——秋林的黑格瓦斯。秋林食品，一直以来拥有地道的俄罗斯风情，这款秋林黑格瓦斯，与秋林原味格瓦斯比起来，显然名气略小，但口味相当不错。
同样是大列巴面包高温发酵，黑格瓦斯融入了黑麦芽，口感更浓郁，起泡更丰富，可以说是原味格瓦斯的PLUS版。喝起来像啤酒一样醇香，但它不含酒精，喝过的人直呼，够劲儿，够味儿。这款黑格瓦斯，富含蛋白质、氨基酸和乳酸菌，佐餐喝它，开胃消食，老人孩子也可以喝。
麦香浓郁的黑格瓦斯，能喝出啤酒的畅快，却不是酒，现在领券可以省3元，券后36.9元，可以买到一箱12瓶。大众的价格，小众的口感，喝一次绝对会爱上它~
秋林食品大列巴 黑麦芽格瓦斯3.6kg（300ml*12）伊雅 俄罗斯工艺面包发酵哈尔滨特产饮料 含
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第二款：芬提曼气泡水
FENTIMANS是个1905年成立的百年英国牌子，这个牌子独创多段式植物酿造法，百年来精于用天然植物酿造饮品，近年来还屡获国际嘉奖。这款玫瑰汽水，是英伦玫瑰气质，粉嫩嫩的一瓶，超级好看。
用的是保加利亚玫瑰，不添加色素，饮料中的马卡龙粉色，来自于玫瑰精油的颜色。喝起来，气泡细腻，玫瑰味悠远、柠檬味明快，交织在一起，是别样的顺爽。直接喝，一口化身小仙女，香气萦绕。也可以用来调鸡尾酒，滋味绝配。
原瓶进口的气泡玫瑰仙女水，整箱买的话一瓶10元出头。跟超市大众款比起来，勉强算小贵，但是保加利亚赞勒克玫瑰精油和新鲜柠檬萃汁味的气泡水，还能找到第二款吗？
庆618仙女气泡水芬提曼柠檬玫瑰
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第三款：天润奶啤
天润的奶，公认好喝，新疆啤酒，公认烈性。而新疆天润这款饮料，0酒精添加，却要叫奶啤，倔强又可爱。实际上，天润奶啤是鲜牛乳发酵的乳酸菌气泡饮料。
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