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冬季为什么不宜过多饮用热饮料？
冬天是寒冷的季节中医理论认为寒冷是阴邪身体容易受寒邪侵害损害身体健康。 我们在身体抵御严寒的时候，为了身体必须储备更多的能量和营养物质，所以在冬天到来的时候，我们需要为身体补充能量。 因此，香菇作为我们周围最常见的食物，不仅味道鲜美，同时多吃有有效预防流感的作用，对血管硬化也有很好的防御效果。冬季保健适当吃“凉”，经常喝凉白开水有预防感冒的效果。 平时多喝水，维持水的代谢平衡，防止皮肤干燥。
冬天吃冷菜有利于减肥 强制热身多消耗脂肪在冬季寒冷的季节，应该多吃含有蛋氨酸的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、叶类蔬菜等。冬天不要经常喝过热的饮料。 温度过高的饮料会引起广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43时开始变性，胃肠黏液达到60时会发生不可逆的分解，所以请不要喝过热的饮料。怕冷与饮食中缺乏无机盐有关，必须多摄取山药、藕、长葱、土豆等含根茎的蔬菜。
多吃蔬菜水果补充体内维生素和矿物质中和体内多余的酸性代谢物，多吃起到清火解毒润肺效果的豆类等高蛋白质植物性食物，少吃油腻、辛辣食物，不可多吃烧烤。有关孩子高烧不退时该怎么办的信息，请参阅平安好医的主页。 平安好医是中国领先的一站式医疗健康生态平台，致力于通过“移动医疗AI”，为各家庭提供家庭医生，为各家庭提供电子健康档案，为各家庭提供健康管理计划。 目前，平安好的医生已经形成了家庭医生服务、消费型医疗、健康商城、健康管理和健康交流等重点业务板块。
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