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宝宝六个月后，我们会逐渐给宝宝添加辅食，随着宝宝的长大，也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗，给宝宝添加辅食的同时，我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么？糕妈来告诉你。
宝宝六个月后，我们会逐渐给宝宝添加辅食，随着宝宝的长大，也会锻炼宝宝自主吃饭。那么爸妈知道吗，给宝宝添加辅食的同时，我们也可以有意识地开始训练宝宝自主喝水的习惯了。具体该注意些什么？糕妈来告诉你。
一、让宝宝学会用水杯喝水
用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说，鸭嘴杯比吸管杯更容易学会，所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯，然后再慢慢引入吸管杯。
9个月左右，可以给宝宝使用十字吸管杯，吸管的十字纹确保了水流的速度，这样宝宝喝水时不易被呛到。
到了1-1.5岁时，宝宝使用十字吸管杯熟练后，就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。
到了2岁时，宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯，敞口杯更易清洁，不易滋生细菌。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料等，易造成前牙内面产生龋洞，所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。
奶瓶会增加蛀牙的风险，还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁，影响固体食物的摄入量。美国儿科学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
戒除奶瓶4要决：
1岁之后，仍然不接受杯子的熊孩子怎么破？
带他一起去选杯子，让他选自己喜欢的款式；优先使用杯子，之后使用奶瓶，坚持这样做；在奶瓶里装他不喜欢的饮料；即便他抵触杯子，也要减少奶瓶的使用；最终宝宝会拿起杯子喝水，因为他渴了。
从接触杯子，到完全乐意用杯子喝水、喝奶，大概需要6个月的时间。妈妈们不要过于心急，宝宝需要你爱的鼓励哦~
这款鸭嘴杯适合给刚开始学饮的宝宝使用，贴心的防漏设计，让宝宝无论怎么玩耍都不会把杯子里的水洒出来。宝宝喝水时，只要咬着杯扣的硅胶吸管就能轻松喝到水。杯子抗摔防震，不用担心宝宝总是摔水杯哦。
这款水杯重力球的设计，能够实现360°无死角轻松吸水，无论宝宝是坐着躺着还是趴着，都能够轻松喝到水哦。妈妈也不必担心漏水，杯盖内外有着3D防漏设计，不管怎么动，水都不会溢出来。另外杯子还增加科学的防呛设计，宝宝喝水不再怕被呛到了。
这款防漏水杯内置防漏闸，宝宝碰倒水杯也不呼呼漏水。水杯喝水操作简单，轻按被扣按键即可弹出吸嘴，轻轻一按即可闭合，不仅省去拧瓶盖的操作，还能保障吸口卫生。水杯不含BPA等有不利于宝宝健康物质，柔软的硅胶吸头也不会让宝宝娇嫩的小口受伤哦。
迪士尼的这款防摔水杯，杯子外壳设计有3D迪士尼经典卡通形象，非常可爱，宝宝会很喜欢的。杯子内胆是304不锈钢，让喝水更健康安全。杯子抗摔防震，加上符合儿童人体工学的手柄设计，易握不怕摔。
二、宝宝到底要喝多少水呢？
6个月以内，婴儿只需要母乳或配方奶，不需再额外补充水分。喝太多水，不仅会影响宝宝的喝奶量，易导致营养不良，也会降低妈妈的产奶量。
6个月后，宝宝可以适当喝水。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。如果宝宝拒绝，家长千万不要强迫。宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
三、宝宝喝水的注意事项
2岁以下小朋友不宜喝矿泉水。因为矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定，对宝宝来说容易过量。
不要给宝宝喝含糖饮料。含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险，不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料，很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜。
1.平时呼吸，上半身是直立的，但是趴着的时候，尤其趴在桌子上导致吸进的气不能很好的从上面排出去，积压在内腔中。所以起来的时候就会打嗝，趴桌子上睡，一般头朝下会打嗝，因为这种姿势造成鼻子呼吸不畅，睡着后便不自觉的用口呼吸，有一部分气就吸到胃里去了，醒来后，呼吸道和食道便顺畅了，胃里的气就以打嗝的形式排出来。以后趴桌子上睡时把头侧枕在胳膊上，就不会打嗝了。2.人人都有过打嗝的经历，那种感觉不太好受，什么原因引起打嗝呢？解释众说纷纭，但大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗？ 打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水，可发生呃逆，但能自行消失。 一、喝饮料太多 如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。 二、服用阿司匹林等易冒泡的药物 头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。 建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。 三、充气饮料 从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。 四、焦虑情绪 有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。 五、热咖啡或热茶 美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。 六、吃饭太快 在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。 七、吃饭说话太多也会引起打嗝 所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作
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