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首先，很多人喝饮料就是喝的口感，不会去看他的成分，但是我这人可能是受家人的影响，每次拿起商品就看成分和日期，我告诉你们吧，其实这是一个很好的习惯，我觉得你们也要像我一样，养成个好的喜欢。
我们评价的红牛单位都是一罐啊，每一罐红牛为250ml，其中的成分是：牛磺酸、葡萄糖醛酸内酯、咖啡因、烟碱酸又称为维生素B3、维生素B6、泛酸又称为维生素B5、维生素B112、果糖、葡萄糖，他里面含有的维生素的成分还是挺多的，所以运动后喝这个还是挺好的。
而且里面的糖分与葡萄糖是身体机能补充所需，所以才能用来当运动饮料；并且里面具有大量咖啡因，约同一杯黑咖啡的咖啡因量，也具有提神功能。里面的牛磺酸也是具有提神功能的。但是咖啡因大家都是知道的过度服用是对人体有害的，所以不能经常的喝。
这种运动性能的饮品，我们不能把它当成水来喝，适当的饮用还是可以的。
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