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在各种谷物饮料中，边肖最喜欢的是我今天要和大家分享的红豆花生糊。红豆和花生的组合不仅营养丰富，味道也比其他组合好很多，而且颜色是紫色的，也很好看。希望你也能喜欢。工具/材料配料红豆、花生和白糖工具:豆浆机过滤量杯或量筒电子秤。
一，操作方法选择饱满圆润的红豆，会很新鲜，味道也不错；有大红豆和小红豆。今天用的是小红豆，小红豆炒的少一点渣。用豆浆机自带的容器量一杯红豆，或者用电子秤称50g左右的红豆；用来榨豆浆的花生是花生仁，当然花生越新鲜口感越好。花生一般都是地摊上卖的，直接买比较方便。用电子秤量一杯花生仁或称50g左右的花生仁。取一个大一点的盆，把花生和红豆稍微洗一下；
二，如果时间允许，最好提前一晚泡红豆，提前3小时以上泡花生；如果泡过，味道会更好；杯中的水量为2500-2800ml，水可以是纯净水，榨出来的豆浆口感会更好；通常花生仁和红豆的量都是50g的时候，用水量就差不多了；将洗净的花生仁和红豆倒入豆浆机中，然后倒入计量好的纯净水，盖上盖子，接通电源，就可以开始榨花生浆了；今天因为用的是豆干，没有泡过，，
三，所以在选择功能的时候要选择豆干，然后点击开始，它就开始挤了；20分钟后红豆花生浆炒熟，未过滤的浆是这样的，我们可以舀一些白糖，50g左右，搅拌均匀，直接喝，营养更多；但是如果你喜欢口感更滑的话，用滤网等容器把红豆花生糊过滤一下，放凉一点，可以装在杯子里。美味健康从这一刻开始。
世界上十大饮料是什么
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植物饮料。饮料是供人饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的。仁仁醒是国药乐仁堂河北药业出品的一款植物饮料。饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。
全球较受欢迎的十大饮品有：
1、茶，不仅解渴而且还有丰富的维生素以及提神的作用；
2、咖啡，可以提神，也可以品味香浓的味道；
3、啤酒，是低酒精度的饮料，由小麦、谷物发酵形成的饮品；
4、柠檬水，丰富的维生素C以及其他维生素营养成分；
5、果汁，鲜榨果汁，美味又营养，不必像直接吃水果一样需要咀嚼；
6、苏打水，是一种味道较淡的饮品，可以可中和人体内的酸碱平衡；
7、青汁，是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁；
8、奶昔，是一种将牛奶、奶油、水果混合加工制成的冷冻饮品；
9、苹果酒，是一种通过苹果汁发酵后制成的酒；
10、葡萄酒，是通过不同种类的葡萄经过发酵后制成的酒。
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