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每当深夜,我明明已经精疲力竭了,突然我听到“你的能量超乎你的想象”,”年轻就要醒着拼”(广告词),快,扶我起来,我还能再做七次...仰卧起坐。作为新时代的修仙青年,熬夜是我们的必修课.累了困了怎么办?那就喝(哔),我默默看了眼旁边的红牛,为什么我喝了它就不困了?里面到底什么成分?好,那我就做一期揭秘功能性饮料的视频,看看它到底是能量加油站还是智商税?
其实写文章之前,我还以为功能性饮料只有红牛,东鹏特饮,乐虎，查完资料发现 功能性饮料还细分为运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料四大类 ,市面上常见的饮料大部分都是运动性和能量性饮料,我们常说的红牛啊泰牛啊就是能量性饮料,据说可以补充能量,提神醒脑,还能滋,滋阴壮阳?我读书少,搜狗你可别骗我.(哔)
首先我们来看运动性饮料,看名字就知道雨我无瓜,这种饮料一般含有糖,维生素以及钾,钠等电解质,可以帮助你在运动之后补充丢失的电解质和能量,像我们日常喝的脉动,健力宝,尖叫都是常见的运动性饮料.在运动中,水分的丧失会带走钾,钠等物质,同时,我们会感到疲劳,是因为糖原和血糖的减少,根据专家意见，不建议一次性喝大量运动饮料，否则睡觉容易被尿憋醒 。
所以呢,这种饮料适合运动量大,流汗比较多的情况,一般情况下,我们不需要另外补充电解质的,特别是像我们这种一天的运动量就是走路去食堂的人,喝运动饮料倒是duck不必。
而能量饮料呢,就是我们这次要说的重点了,每次看到广告主角喝了之后都会瞬间精神满满,力大无穷,这种饮料真的能解除疲劳嘛?话不多说,我赶紧买了一瓶红牛回来,让我们同事小肖老师试一下,然后(时间流逝).....(呼声),效果很好,小肖老师睡得很安详,(哔)我赶紧看了眼成分表,里面除了糖之外,还有牛磺酸,维生素,咖啡因,赖氨酸,等等,听不懂没关系,我来换个喜闻乐见的方式,我们把这个过程比作一场王者峡谷战争,首先,赖氨酸就是中单,可以调节人体代谢平衡,牛磺酸呢就相当于射手输出,加速新陈代谢以及糖的分解,维持运动能力,可以快速推塔,而其中维生素成分主要是维生素B6和维生素B12,它们就是合格的辅助啦,可以促进代谢,能量转换等,当人体拥有足量的B6小辅助之后呢,身体就会自己生产牛磺酸,所以维生素B6与牛磺酸通常都是捆绑在一起添加到饮料中的,而抵抗疲劳伤害的主要靠咖啡因这个坦克了,它直接作用于中枢神经,消除睡意.所以,喝了红牛之后,小咖坦克在前面抵挡睡意伤害,后面牛牛射手疯狂输出,再加上法师和辅助的努力,你就觉得不困了不累了,加班干活更有劲了.欸,听到这里,你是不是以为我在给红牛打广告。
但是呢,有一说一,红牛并不是这么神奇的饮料,绝对不是因为红牛没给我打钱的缘故,其实欧洲一些国家都在反对红牛的售卖,甚至法国一直禁止销售红牛,一直到08年,红牛修改了成分才获准上市.为什么我们销售第一的能量饮料在其他国家这么不受待见呢？
归根结底,主要还是 功能性饮料的广告宣传与实际功效有出入 的原因,本身饮料中含有的糖，喝起来虽然有爱情般的甜蜜,但是我的大码裤子提醒我再喝真的就找不到男朋友了，还有在 健康 隐患方面,虽然咖啡因确实是提神抗疲劳中的MVP,但是,它只是暂时刺激肾上腺素,释放体内能量,并没有消除疲劳,就是说,只是咖啡因欺骗了你的大脑,你的身体还是很累的.所以累了困了别依靠功能性饮料,还是去休息休息一下.另外还要提醒一下各位男生朋友们，咖啡因具有一定的杀精作用，本来质量就不太好的你，小心喝着喝着，你们的孩子就要叫别人爸爸了。
而红牛饮用的禁忌人群也是存在隐患的，在国内红牛瓶身上禁忌人群部分只标注了少年和儿童，而 法国食品安全卫生机构(Anes)报告建议：红牛这类功能饮料，孕妇或哺乳期妇女不要饮用;患某些心血管疾病、精神或神经紊乱、肾功能不足或严重肝病的人不要饮用，进行高强度 体育 运动也不宜饮用。 震惊，肾不好的人居然不能喝红牛，快点击转发给你男朋友看看。
当然啦,这些功能性饮料也不是什么毒品,还有很多人必须熬夜,必须保持清醒状态,比如司机,夜班工作人员等.这些饮料确实有可能在短时间内一定程度的提高身体机能,可以用来救急用,但是作用嘛,还是因人而异,对于有些人来说，咖啡因的提神功能还是很有用的.毕竟有精神才能进行多人运动嘛（保安），干嘛，其实我说的是打王者勒。
虽然我讲了这么多道理，但是你们肯定会说：喝红牛就跟我们吃泡面的原因一样,我都熬夜通宵了,我还在乎红牛健不 健康 吗?但是说是这样说,多读书多看报,少吃零食多睡觉还是很有道理的.不信看看你的发际线吧。我只能说一句“高，实在是高”。
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