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目录方法1：草莓冰沙1、将橙汁倒入搅拌机。2、添加草莓。3、加入酸奶。4、放入冰块。5、搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。6、加入牛奶。7、搅拌到细滑。方法2：草莓黑刺莓冰沙1、将橙汁倒入搅拌机。2、放入草莓和黑刺莓。3、放入冰块。4、加入酸奶（选择性）。5、搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。6、享用冰沙。方法3：蜂蜜草莓冰沙1、将240毫升原味酸奶倒入搅拌机。2、加入草莓。3、搅拌至细滑状。4、将一根香蕉切成一片片，然后放入搅拌机（选择性）。5、按你的口味加入适量蜂蜜。6、享用冰沙。方法4：香草草莓冰沙1、添加草莓。2、倒入牛奶。3、添加草莓或香草酸奶。4、搅拌至细滑状。5、添加香草或草莓味冰淇淋和1到2滴香草精。6、加入橙汁。7、放入冰块。8、搅拌至细滑状。9、享用冰沙。草莓冰沙美味又健康，而且简单易做，适合作为派对饮料，也可以在午后来一杯，清凉又提神。马上就开始行动，按照下面其中一个方法自制美味的草莓冰沙吧！
方法1：草莓冰沙
1、将橙汁倒入搅拌机。橙汁有没有果肉都行，按你自己的喜好决定。如果你使用有果肉的橙汁，冰沙会更浓稠。橙汁会使冰沙带一点点酸味，和草莓的甜味形成很好的对比。
2、添加草莓。你可以用新鲜或冷冻草莓。用冷冻草莓的话，就不需要加那么多冰块。如果用新鲜草莓，一定要把它们洗干净，摘掉蒂头，也就是上面绿色带叶子的茎，然后才放进搅拌机。
3、加入酸奶。原味酸奶给冰沙如奶油般绵密柔滑的口感，可以很好地衬托草莓的甜味，不会喧宾夺主。你也可以根据自己的喜好，加一点冰淇淋和（或）草莓汁。
4、放入冰块。先加草莓，之后才放坚硬的冰块，这样搅拌机的刀片可以把它们磨得更细碎。如果你选用冷冻草莓，可以将冰块减少到110克，因为冷冻草莓本来就已经是冰冰冷冷的。
5、搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。重复直到所有材料混匀。每次搅拌后，你可能需要用勺子搅一搅，确保全部草莓或冰块都有被刀片磨碎。注意听搅拌机的声音。如果它发出大量噪音，那就继续搅拌到声音变得平稳。最后用勺子搅拌一次，确保所有材料混匀。
搅拌完毕后，要是冰沙稠得像泥一样，就多加一些冰块，直到达到你想要的稠度。
6、加入牛奶。最后才放入牛奶。如果一开始直接将牛奶和橙汁混在一起，可能会使它凝固。你可以用脱脂奶或含脂量2%的牛奶，甚至可以用全脂奶，好让冰沙更绵密细滑。
7、搅拌到细滑。你可以将冰沙倒入事先放进冰箱冷却的玻璃杯，或是倒进几个杯子，和别人分享。插上吸管，好好享用吧！
方法2：草莓黑刺莓冰沙
1、将橙汁倒入搅拌机。橙汁有没有果肉都行，按你自己的喜好决定。如果你使用有果肉的橙汁，冰沙会更浓稠。橙汁会使冰沙带一点点酸味，和草莓、黑刺莓的甜味形成很好的对比。
2、放入草莓和黑刺莓。你可以用新鲜或是冷冻的草莓和黑刺莓。用新鲜水果的话，一定要把它们洗干净，摘掉草莓的蒂头，也就是上面绿色带叶子的茎，然后才放进搅拌机。
3、放入冰块。加了水果才加坚硬的冰块，这样搅拌机的刀片可以把它们磨得更细碎。如果你选用冷冻水果，可以将冰块减少到110克，因为冷冻草莓和黑刺莓本来就已经是冰冰冷冷的。
4、加入酸奶（选择性）。原味酸奶会让冰沙有一点点酸味，而且更绵密柔滑。
5、搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。重复直到所有材料混匀。每次搅拌后，你可能需要用勺子搅一搅，确保全部草莓、黑刺莓或冰块都有被刀片磨碎。注意听搅拌机的声音。如果它发出大量噪音，那就继续搅拌到声音变得平稳。最后用勺子搅拌一次，确保所有材料混匀。
搅拌完毕后，要是冰沙稠得像泥一样，就多加一些冰块，直到达到你想要的稠度。
6、享用冰沙。你可以将冰沙倒入事先放进冰箱冷却的玻璃杯，或是倒进几个杯子，和别人分享。插上吸管，好好享用吧！
方法3：蜂蜜草莓冰沙
1、将240毫升原味酸奶倒入搅拌机。如果你很口渴，可以放入480毫升。酸奶会让冰沙口感绵密细滑，并带出草莓的甜味。你可以用脱脂、低脂或普通酸奶。
2、加入草莓。你可以用新鲜或冷冻草莓。用冷冻草莓的话，就不需要加那么多冰块。如果你用新鲜草莓，一定要把它们洗干净，摘掉蒂头，也就是上面绿色带叶子的茎，然后才放进搅拌机。
3、搅拌至细滑状。搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。重复直到所有材料混匀。每次搅拌后，你可能需要用勺子搅一搅，确保全部草莓和冰块都有被刀片磨碎。注意听搅拌机的声音。如果它发出大量噪音，那就继续搅拌到声音变得平稳。最后用勺子搅拌一次，确保所有材料混匀。
4、将一根香蕉切成一片片，然后放入搅拌机（选择性）。你可以用新鲜的香蕉或冷冻香蕉。搅拌到细滑。
5、按你的口味加入适量蜂蜜。先放1汤匙，然后喝一小口试试味道。如果你还想要更甜，可以加多一些蜂蜜。不要一开始就倒入大量蜂蜜。冰沙很快就会变得很甜，太多蜂蜜会毁了整个冰沙。
6、享用冰沙。你可以将冰沙倒入事先放进冰箱冷却的玻璃杯，或是倒进几个杯子，和别人分享。插上吸管，好好享受吧！你喜欢的话，可以在喝的时候加一些冰块，或是在制作的时候，加入一些冰块一起搅碎。
方法4：香草草莓冰沙
1、添加草莓。你可以用新鲜或冷冻草莓。用冷冻草莓的话，就不需要加那么多冰块。如果你用新鲜草莓，一定要把它们洗干净，摘掉蒂头，也就是上面绿色带叶子的茎，然后才放进搅拌机。
2、倒入牛奶。你可以用脱脂奶或含脂量2%的牛奶。如果你想要冰沙更绵密细滑，甚至可以用全脂奶。
3、添加草莓或香草酸奶。草莓酸奶会让冰沙有更浓的草莓味。如果你比较喜欢香草冰沙，那就用香草味酸奶。
4、搅拌至细滑状。搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。重复直到所有材料混匀。每次搅拌后，你可能需要用勺子搅一搅，确保全部草莓和冰块都有被刀片磨碎。
5、添加香草或草莓味冰淇淋和1到2滴香草精。你可以按自己的口味调整用量。如果你喜欢草莓味浓一点，那就用草莓冰淇淋。搅拌至细滑。你也可以用等量的草莓和香草味冰淇淋。
6、加入橙汁。橙汁有没有果肉都行，按你自己的喜好决定。如果你使用有果肉的橙汁，冰沙会更浓稠。橙汁会使冰沙带一点点酸味，和草莓的甜味形成很好的对比。
7、放入冰块。加了草莓后才加坚硬的冰块，这样搅拌机的刀片可以把它们磨得更细碎。如果你选用冷冻草莓，可以将冰块减少到110克，因为冷冻草莓本来就已经是冰冰凉凉的。
8、搅拌至细滑状。搅拌5秒后暂停，然后再次搅拌。重复直到所有材料混匀。每次搅拌后，你可能需要用勺子搅一搅，确保全部草莓和冰块都有被刀片磨碎。注意听搅拌机的声音。如果它发出大量噪音，那就继续搅拌到声音变得平稳。最后用勺子搅拌一次，确保所有材料混匀。
搅拌完毕后，要是冰沙稠得像泥一样，就多加一些冰块，直到达到你想要的稠度。
9、享用冰沙。你可以将冰沙倒入事先放进冰箱冷却的玻璃杯，或是倒进几个杯子，和别人分享。插上吸管，好好享受吧！
素材
草莓冰沙：
约12颗草莓
220克冰块
120毫升原味或水果味酸奶
茶匙草莓、草莓香蕉或香草冰淇淋（选择性）120毫升牛奶
120毫升橙汁
草莓黑刺莓冰沙：
约12颗草莓
80毫升橙汁（鲜榨橙汁或浓缩橙汁）
约10颗黑刺莓
110克冰块
120毫升原味或水果味酸奶（选择性）
120毫升橙汁
蜂蜜草莓冰沙：
约6颗草莓
240毫升原味酸奶（普通或低脂都行）
按口味添加适量蜂蜜
1根香蕉（切片）
香草草莓冰沙：
约10颗草莓
240毫升牛奶
草莓或香草酸奶
360毫升香草或草莓冰淇淋
香草精
240毫升橙汁
冰块
狂野草莓冰沙：
180毫升苹果汁
约140克冷冻或新鲜完整的草莓
1根香蕉（切片）
2勺脱脂香草冻酸奶
220克冰块
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