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婴儿可以吃和喝的东西与婴儿的健康成长有关，也是代际育儿中最矛盾的一点。最近，纯母乳的妹妹小瑶讨厌辅食，她已经成为迷恋母乳。在过去的两个月中，几乎每天都无法提供两餐半餐所需的补充食品。此时，小姚姐姐的祖父来帮助她：给她一些歪曲的东西，以确保孩子愿意喝酒，还可以增加食欲！
我相信许多父母会被一些广告误导。孩子们喝的东西可以增加食欲，帮助补充XXX元素，吃得更香和更聪明。这种宣传简直触动了父母焦虑的神经。他们无言地付了钱给婴儿，但忘了注意这些东西是否适合婴儿喝。今天我们将讨论五岁以下的孩子应该喝什么。
孩子喝的最好的东西是什么？
根据美国营养与营养学会，美国儿科学会，美国儿科学会和美国心脏病学会联合发布的?幼儿期健康饮品共识准则?，实际上只有这些最适合儿童饮用：母乳，水，配方奶和巴氏杀菌原奶。
当然，这些可以提供给婴儿的东西不能全部品尝，不同的月份有不同的要求：
1.美国儿科学会建议，应尽可能纯母乳喂养0-6个月的婴儿。完全由母乳喂养的人不需要喝水。母乳本身中的水量足以满足6个月以下婴儿的需求；如果母乳不足，可以向婴儿添加配方奶，而配方奶中的水分含量也可以满足婴儿的需求。如果母亲认为喝配方奶，则婴儿容易便秘，可以给婴儿少量的水。
2.婴儿在6个月大后开始添加辅食。对于6-12个月大并添加辅食的婴儿，除了牛奶和辅食中的水外，他们每天还需要添加额外的水（118.3-236.6毫升）。
给准妈妈的提示：额外喂水相当于减少婴儿的牛奶量。喂养过多的水会使婴儿充满水。如果发生这种情况，不仅会增加婴儿肾脏的负担，还会导致营养不良，所以多喝水不是更好。如果宝宝在炎热的天气出汗很多，则可以适当增加饮水量。
3.对于12个月至24个月的婴儿，最好的饮料仍然是母乳。美国儿科学会建议母乳喂养到2岁，但是对于许多职业母亲来说，母乳喂养到2岁确实很难坚持。如果在此阶段对婴儿断奶，则婴儿可以喝配方奶，全脂牛奶和水如果婴儿不能吃新鲜水果，则他最多只能喝118.3毫升果汁。应该指出的是，这里提到的果汁不能包含任何添加剂。
辣妈的小科学：1岁后，要给婴儿喝配方奶粉还是牛奶？
对于有婴儿的家庭来说，购买配方奶粉是一笔可观的费用。一罐奶粉每周可擦掉300或400罐奶粉。实际上，婴儿可以在1岁以后喝它并对其进行巴氏消毒。全脂牛奶是：
*美国儿科学会建议，孩子满1岁后，可以开始给他全脂牛奶或低脂（2％）牛奶，但每日牛奶量不应超过946毫升。，有必要确保每天补充食物的摄入均衡。
*世界卫生组织建议1岁以下的婴儿可以和家人吃相同的食物，并且可以喝全脂牛奶，但是不建议使用脱脂牛奶作为主要食物。
可以看到1岁以下的婴儿应该喝母乳或配方奶，而1岁以上的婴儿可以喝奶，当然，如果婴儿对牛奶或乳糖不耐过敏，建议选择正确的配方如果婴儿不喜欢牛奶的味道而只认可配方奶，并且家庭负担得起，那么婴儿仍然可以喝配方奶。毕竟，不强制要求1岁后喝牛奶。
许多母亲一岁后仍坚持给婴儿配方奶的原因主要是因为他们对家用奶的质量存有疑虑，事实上，由于三聚氰胺等事件的发生，家用奶的质量令人放心。母亲可以从婴儿的冷链中选择新鲜的牛奶，这就是我们通常所说的巴氏杀菌牛奶。北京的父母通常倾向于选择三元，因为三元的总部在北京。购买后，需要冷藏整个冷链的新鲜牛奶。保质期相对较短，通常为4-7天。母亲需要及时注意婴儿。
向宝宝添加牛奶时，应在开始时逐渐添加少量奶，观察宝宝的大便，然后逐渐增加宝宝所需的奶量。
4.对于24个月至5岁的婴儿，最好的饮料是水和牛奶，以及少量100％纯果汁。
当婴儿长大时，他会沉迷于各种饮料。这时，妈妈必须为婴儿检查一下。碳酸饮料很容易避免，但是有些饮料很容易通过，因为它们穿着各种XX牛奶外套：
*蔬菜豆奶，核桃奶，燕麦奶和其他饮料实际上不含牛奶。这类植物乳中的钙含量和吸收率非常低。除非婴儿不能喝牛奶，否则可用植物奶代替牛奶。
*调味牛奶-为了满足儿童的口味，企业会在牛奶中添加糖，调味剂等，这种牛奶不利于儿童的健康。
*含牛奶的饮料含牛奶的饮料，例如xx钙奶，xx速食食品和清爽xx，实际上是饮料，而不是牛奶。
从小就养成良好的饮食习惯，可以避免蛀牙和肥胖的风险，并使孩子终生受益。母亲必须对孩子进行良好的检查，而不是认为饮酒和饮食无害。最后，让我强调一点，最适合儿童喝的东西是：母乳，水，配方奶和原始巴氏杀菌奶。对于其余的饮料，无论宣传多么出色，母亲都可以忽略它们。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。
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