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相信大家对椰子水并不陌生，它具有一定清热去火的功效，所以很多朋友会喜欢喝。椰子水虽好，并非所有人群都能饮用，在饮用之前最好是了解一下自己的体质是否适合喝，只有适合的人群饮用才能发挥它的功效，下面了解一下关于椰子水的禁忌与副作用，让大家健康饮用，避免触及到叶子水的禁区。
椰子水的禁忌
子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水。以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心，如果我们继续的喝椰子水，那么往往就容易导致自己的问题更加严重了，不利于身体的健康。
怀孕初期：怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意，一般认为怀孕初期，也就是孕程前3个月。由于此时为胚胎发育的关键阶段，保持子宫环境的温暖非常重要。因此，不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物，以免影响胎儿发用。孕妈咪想饮用椰子水，建议最好在怀孕7个月后、胎相稳定。且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便秘、睡眠质量不佳者，就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用，来缓解上述不适。而且对于孕妇朋友们来说，如果经常的喝椰子水，那么就容易导致自己出现胃寒的情况出现了，是不利于身体健康的，而且还容易导致出现孕吐的情况，不利于女性健康。
产后坐月子：由于产后妇女体质多虚多淤，且同时有加速子宫收缩，帮助排恶露的需求。所以，在调理上，需要从活血化瘀的角度来着手。再加上，产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。因此，在照护上更因避免吹风、食用寒凉、生冷食物。自然也不适合饮用性质偏凉的椰子水，才能保持气血畅通，让子宫顺利复原、恶露顺畅排出，如果大家不能重视这样的问题，那么只会让女性朋友们的身体健康受到更多的伤害。
椰子水的副作用
1、平时人们喝椰子水对身体有诸多好处，既能维持身体健康，又能增强人类身体素质，大人们在饮用不当时也会出现一些副作用，特别是那些本身就患有高血压或身体浮肿的人，在喝椰子水以后，副作用会更为明显，它会让人体内出现大量水分瘀滞，会让人体浮肿症状加重。
2、诱发糖尿病也是椰子水最常见的副作用，因为椰子水是一种高糖饮品，人们在喝了它以后血糖会受到明显影响，而且血糖指数会明显升高，正常的人喝了椰子水以后，会让高血糖出现，而那些高血糖的人群在喝椰子水以后则会诱发糖尿病，这种疾病一旦发生就很难彻底治愈，需要长期服药才能控制，所以那些已经出现高血糖的人尽量不要喝椰子水。
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