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夏天到了，天气越来越热，每天出门都是汗流浃背及时补水是必须的。这时，最爽的事情也许莫过狂饮一杯冷饮了。
现在大家尤其是小孩和年轻人都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料，甚至把它们当水喝，结果，有人就生病了甚至差点没命......
只喝饮料不喝水男孩喉咙壁布满“鹅卵石”
10岁男孩龙龙家住黄陂，两年前，龙龙就开始酷爱喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝
三个月前他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽并逐日频繁，父母带着他到当地医院检查并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月病情反而变本加厉，龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒。
一个月前，龙龙被带到医院求诊儿科主任周医生过仔细检查发现龙龙的咽喉壁上密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！！！周医生诉龙龙的父母这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止。
周医生提醒：近年来小儿慢性咽炎的发病率逐渐提高家长要引起重视，孩子出现咳喘时及时就医，尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂他们吃辛辣刺激的食物。
医生建议年轻人平时应养成良好的饮食习惯多饮用白开水或淡茶；平时应抽出一点时间进行适当的运动，看完这则新闻看了一眼桌上放的三瓶饮料原来只喝饮料不喝水的结果这么严重！其实把饮料当水喝还可能引起以下害处：
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坏处一：促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！
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坏处二：促进肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
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坏处三：降低营养素摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
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坏处4：促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
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坏处五：促进龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。
蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
虽然甜饮料说不上有毒，偶尔喝瓶也不至于有什么明显害处，但是如果天天喝，年年喝甚至把它当水喝还是非常不可取的。
建议每天喝甜饮料的量控制在1瓶以下，如果喝了这瓶饮料就不要再吃其他甜味食品。
孩子喝什么饮料好
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现在的饮料市场可以说是五花八门，对于一些幼儿来说，比较喜欢这些饮料里面喝起来口味特别多，甚至有些孩子每天只喝饮料不喝白水，这样做对孩子的健康影响是比较大的，比如说这些饮料里面含有的添加剂比较多，对孩子生长发育造成不利的影响，另外一些碳酸饮料喝得过多，甚至容易诱发结石等情况。
1、多喝饮料可导致营养不良。
青少年的胃容量较小，胃液分泌也比成人少，如果喝饮料过多，大量水分充斥在胃里面，饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升，孩子就会感到很饱，到吃饭时毫无食欲。进入胃内的饮料会稀释胃液，降低胃酸度，影响对食物的消化吸收。尤其是果汁饮料中的色素易沉着在孩子嫩弱的消化道黏膜上，可使孩子发生厌食，消化不良，还会干扰体内多种酶的功能。
2、多喝饮料降低身体免疫力。
孩子常喝饮料，会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡。许多小孩三天两头感冒不断，都与喝含糖饮料过多有关。冰镇饮料对儿童更为不利，咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。青少年的胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，一杯冰镇冷饮下肚，胃黏膜下面的血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，胃肠蠕动加快，引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。
3、多喝饮料易患多动症。
由糖精、香精和色素兑制的“三精水”，喝了会损害孩子的健康。青少年食用过量的人工色素，容易得多动症。不少饮料中用糖精代替蔗糖，摄入过量糖精会损害心、脑、肾、胃肠等脏器，还会增加患癌症概率。
4、多喝某些特殊饮料可导致儿童性早熟。
有些家长爱子心切，常让孩子喝含有人参、蜂王浆之类的饮料，想给孩子滋补身体，结果适得其反，导致孩子性早熟而影响健康发育。
5、多喝饮料易造成青少年肥胖。
许多孩子喝饮料上瘾，一天能喝三五瓶，饮料多含糖分，长此下去孩子会因为能量过剩而成为小胖墩。青少年肥胖容易导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，容易得高血压、糖尿病。有的孩子虽然在儿童期没有发病，却为日后高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。
问题一：小孩喝什么饮料好 打字累，求采纳 温开水对人体最好，吸收也快，尤其对体质不好的小孩更好，但没什么味道，孩子应该不太愿意多喝。 根据自己的孩子的口味可以调节，给他准备一个比较耐摔的保温杯子，天热可以用点冰的，天冷可以喝上热的。 自己榨的鲜果汁最好了，嫌麻烦的话，就算是用超市里买的果汁粉充一下也比外面的三无好。 真的那么喜欢汽水的话可以自己做哦，食用（颗粒要细点的），食用香精，苏打，白开水和盐等就够了，自己做好了还可以放下冰箱，味道更好。 天冷了可以冲热的乐口福，有一定的营养的，味道和巧克力有点像，孩子应该回喜欢，但热量比较高，不要喝太多。 如果孩子愿意还可以给他喝点花茶，各种花茶的治疗养身效果不一样。 孩子的饮料要经常给他轮着换口味，不然很容易腻。
问题二：什么样的饮料适合儿童喝？ 饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点：一是止渴；二是补充人体的水分；三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素；四是在剧烈运动的时候，补充容易利用的热能。 儿童在摄入100毫升的水之后，大约30%由肺和皮肤排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮肤排出的水？值氖焙？同时带出钠和锌，大便带出消化不了的食物，而小便则带出钠、钾、和胃代谢的废弃物质。可见， 水是人体不可缺少的重要营养素。因此，儿童适当地喝一些饮料是可以的，这里我要向你介绍几种适合儿童饮用的饮料： 第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。 第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素c且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。 第三夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。 四种饮料儿童不宜 儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。 可乐内含咖啡等 *** 性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，但不宜过量。 汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，人体不可摄入过多的人工合成香精、色素，以少喝为宜。 彩色果汁常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡， *** 消化液分泌，开胃健脾。 值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。 橙汁含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后会更加口渴。 甜饮料代水影响发育 约有百分之七十的学龄前儿童和百分之五十的幼儿是以甜饮料代替水饮用的。科学家们研究发现，这是极不科学的，可危及儿童的正常发育。 有资料显示，一杯甜饮料中含有六至七匙糖。英国安普敦大学的研究发现，这类喝甜饮料过量的儿童胃肠道功能较差，表现为食欲不振、不思饮食、情绪不稳、腹泻和吃饭时哭闹。 从营养学里我们可以知道，人们每天吃进的食物主要是碳水化合物(糖)、蛋白质和脂肪，以及人体必须的营养物质。蛋白质是细胞的主要组成部分，人体的生长和发育主要是靠从食物中摄取蛋白质来完成的，这是糖和脂肪所不能代替的。科学家们研究发现， 人体最好的营养配方应该是：碳水化合物占百分之六十，蛋白质占百分之二十以上，脂肪百分之二十以下。一般来说，正常膳食是可以满足人体营养需要的。儿童因为处在生长发育期，对蛋白质需要量就更大。如果儿童从甜饮料中摄取了过量的糖分，血液中的糖浓度一直在高水平状态，儿童就没有饥饿感，不能正常吃饭，甚至每餐吃饭都要哭闹或要大人追着喂。 当然，笔者并非反对孩子们适量喝甜饮料。孩子们外出游玩时或偶尔喝一点甜饮料，是对身体能量的一种补充，是有益而无害的，但吃饭前喝甜饮料是不合适的。那种以甜饮料代替水的作法更不可取。
求采纳
问题三：6岁小孩子喝什么饮料最好 白开水..
问题四：儿童适合喝哪些品牌饮料 ,这个问题不好说啦,像乳制的都能喝吧,这样吧就和你说说那些不适合喝吧,
1、可乐：会使儿童产生多动症并干扰记忆力。
2、碳酸汽水：会分解钙，使儿童长生变慢，且会引起消化不良，其中含的糖会引起肥胖症。
3、红牛：这是成人饮品，儿童喝了会产生亢奋状态，不利于身体成长。
4、含糖过多的饮料也不能喝，会增肥的。
所以，还是喝白开水是最好滴~
问题五：孩子在晚上喝什么果汁好? 晚上睡觉后胃部的活动相对减弱，喝果汁的话对身体不太好。喝牛奶比较好，有安神的作用
问题六：儿童每天喝什么果汁好 只要是自己鲜榨的我觉得营养价值都高，我也会经常榨水果汁给我家宝贝喝
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