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哺乳期可以喝的饮料：温开水、牛奶、蔬果汁、豆浆。
1、温开水：温开水是补充水分最经济、最实用的来源，根据《中国居民膳食指南》建议每人每天需要饮水1500~1700ml，但是在运动量大、出汗多的情况时，还需要额外饮水。
2、牛奶：牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%。牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清（白）蛋白和3.3%的乳球蛋白组成。
3、蔬果汁：新鲜蔬菜水果含有丰富的矿物质、维生素，适量饮用也可补充身体所需的营养物质，因此哺乳期女性每天也可以适量饮用鲜榨的蔬果汁。
4、豆浆：豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素，因此日常也可以适量饮用。
哺乳期的饮食原则
1、注意食物种类齐全多样化：一日以4-5餐为宜，如主食不能只吃精白米面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮，如燕麦小米、赤小豆、绿豆等，每日300-500g左右。
2、供给充足的优质蛋白质：动物性食品如鱼类、肉类等可提供优质的蛋白质，每日200-250g，也应可充分利用大豆类食品提供蛋白质和钙质，其能为乳汁的分泌提供一定的营养基础。
3、多食含钙和铁丰富的食品：乳及乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，含钙量最高，每天至少摄入250g。
4、其他：对于动物性食品，如畜、禽、鱼类的烹调方法，以煮或煨为最好，多汤水烹调蔬菜时，注意尽量减少维生素C等水溶性维生素的损失。
以上内容参考百度百科-牛奶百度百科-豆浆
1、儿童节快到了你这个小朋友还不要跟我走吗我给你买棒棒糖。
2、不是吧阿Sir520我都没过过个六一不犯法吧!
3、谁说六一只有小朋友才可以过只要是小可爱都可以过。
4、小时候拼命想长大长大后却再想过一次六一儿童节。
5、奶茶是大孩子喝的今天我们得喝旺仔牛奶。
6、儿童节的意义就是你成了全世界眼中的大人但我还是一个人的小朋友。
7、你看看我的身高配不配得上过六一。
8、我要过六一了毕竟我也是个幼儿园毕业十几年的孩子。
9、一朋友刚打电话来问我说六一要去约会穿什么衣服符合这个节日我想了想告诉他穿开裆裤吧！
10、马上六一了有人需要我的地址吗给我寄零食之类的没有的话我等下再来问一遍如果一直没有我就举报你们欺负儿童。
11、我要过六一了我想要旺仔牛奶AD钙奶果冻巧克力甜甜圈Q糖上好佳虾片洋葱圈薯片大白兔奶糖话梅干脆面奥利奥好丽友派老酸奶果冻薯片爆米花水果糖棒棒糖果脯蜜饯话梅话李干脆面饼干泡泡糖口香糖膨化小食品葵花花生核桃奶糖芝麻糊奶酪固齿葡萄干薄荷糖无花果南瓜子和开心果柑桔橙子苹果乳饮料牛肉干烤鱼片香辣鳗鱼丝香辣鱿鱼丝香辣鱿鱼块碳烤鱿鱼丝香辣小银鱼香辣红娘鱼碳烤鱿鱼仔泡椒鱿鱼须碳烤鱿鱼足我还小送给我我就天天跟你好。
12、快六一了，有人需要我的地址嘛!给我寄零食之类的,没有,等下我再来问一遍,如果一直没有,我就举报你们欺负儿童。
13、我觉得以我的智商和身高可以过六一儿童节。
14、乔碧萝50岁自称萝莉，罗志祥40岁自称男孩，我17岁过个儿童节不过分吧！
15、今天六一儿童节啦！我也才几百个月。
16、刚刚有人发信息给我，问我要我的地址，我问他要地址干嘛！他说马上就六一了，别的小朋友都有礼物你也该有，我的天哪！如果这不是我自己复制的我都感动哭了。
17、好想过六一，可是低了低头，还是算了吧！小朋友是没36d的。
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