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德谦泰聚力元果蔬酵素饮料吃了有可促进人体代谢，改善消化的作用。德谦泰聚力元果蔬酵素饮品可促进人体代谢，改善消化，使营养物质能更好被吸收，增强免疫力。另外酵素可以辅助治疗消化系统疾病，比如便秘、胃炎，也可以改善血脂状态，使血脂下降，改善血液循环，减少血栓形成，而且可以促进新陈代谢以及减少疼痛，预防和治疗炎症感染，但酵素只能是辅助治疗，不要过分依赖。
1、香蕉：每口空腹吃，对大便干结有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可导致反作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化，吸收并加强新陈代谢。
3、芝麻、杏仁等富含镁的食物：身体中缺少镁摄取量就会引起便秘，镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有助通便。
很久拉一次的话平常要注意坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。此外，应培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
扩展资料：
影响排便的因素
1、排便习惯：有些人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
2、活动减少：由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。
3、饮食因素：喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。
参考资料：
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