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宝矿力水特电解质补充饮料,脉动维生素饮料这两个好点~
运动饮料其实是很专业的配方,在高强度运动後失去的不只是水分和盐(电解质;钠,钾),,因为肌肉对血糖的大量消耗,让人体处於低血糖状况,肌肉处於无力状态,大脑缺血糖造成反应速度降低,协调能力下降,产生晕眩感,严重时导致昏迷.电解质下降会影响体力,容易抽筋.所以运动饮料设计的目的是快速的补充,糖分(大多是用葡萄糖),电解质,水分,加上一些维生素.
淡盐水只能补充部分电解质,对补充血糖毫无作用
当然如果是强度不大的一般骑行,用淡盐水加糖也行~君不见医院挂水一边生理食盐水,一边葡萄糖吗^^
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