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喝红牛是补力量的。因为红牛含有咖啡因，因此能够快速补充体力，有助于集中注意力和反应能力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢。
而红牛是补充力量最好的饮料。
红牛的功效：
红牛具有提神抗疲劳的作用。
喝红牛能够改善人体的内分泌状态，增强人体免疫力。
喝红牛能够提高工作效率与生活质量。
不含兴奋剂的话，其实就已经把市面上很多能量饮料排除了，不过你可以试试藏地密饮出的藏勇玛。它是一个植物能量饮料，主要原材料是西藏的一种药食两用的植物，叫妞玛。这种植物在藏族还是比较常见的，藏族人会用它熬汤或者直接做成妞玛干吃，不仅可以提高免疫力，还能增加血液中的血氧浓度，缓解高原反应。 藏勇玛即使不含兴奋剂也有能量饮料的效果的秘诀就在于这个妞玛了。我们知道当人在运动过程中心肺功能往往会跟不上体能，这时喝一罐藏勇玛，不仅能够及时提高血氧饱和度，辅助强化心肺功能，还能够提高肌肉活力，缓解乳酸堆积，及时补充体能，缓解运动性的疲劳。从而达到从提高血氧含量的角度来缓解运动中疲劳和不适的作用。
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