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我们知道，牙齿表面的「牙釉质」坚硬无比，但却有东西可以腐蚀它，让它崩解，那就是「酸」。那这些酸要从哪里来呢?细菌!(注意，不是虫子哦!)。但是，巧妇难为无米之炊，细菌要产生酸也需要粮草，这个粮草就是糖，吃糖就等于给细菌喂东西吃，必然会对牙齿造成伤害。(所有的糖中，产酸作用最强的依次为：蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等。)
这些细菌在牙齿表面形成「牙菌斑」，并且在源源不断的「糖」的供给下产生酸，但是牙菌斑粘附性强，不易被「唾液」冲走，这样它就可以肆无忌惮的在牙齿表面形成「局部强酸区」，然后牙齿在酸的作用下慢慢崩解，形成蛀牙。
能让牙齿和糖果真正成为好朋友的一个好方法就是“每周一天糖果日”。吃糖后及时漱口或使用含氟牙膏刷牙，也能有效防止糖分对孩子们牙齿的伤害。
口腔科的问题一直都是一个比较大的问题，因为我们吃饭和摄入能量以及营养都是需要口腔的帮助的，特别是牙齿，但是现在有牙齿问题的人也很多，比如越来越多的人开始长出蛀牙。那么，一般我们长蛀牙要怎么治疗才是最好的呢？主要又有哪些需要注意的呢？
1、浅度蛀牙补牙治疗
浅度的蛀牙，一般无疼痛的感觉，只是视觉上可以看到牙齿表面呈黑色，细菌侵蚀的深度只涉及到牙体表面的釉质层，所以只需要简单的修复(即补牙）即可。还应当注意口腔卫生，早晚用含氟牙膏正常刷牙;少吃甜食和含糖饮料，养成良好的饮食习惯;定期到牙科检查。
2、中度蛀牙封闭治疗
中度蛀牙已达牙本质浅层，有明显龋洞，对外界刺激可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性痛。治疗时需要磨除坏掉的部分，并严格消毒龋洞周围部分，使用含氟材料封闭窝洞。需要定期复诊观察。
3、深度蛀牙根管治疗
深度蛀牙细菌已到达牙本质深层，一般已经烂到了牙神经，通常会有自发痛，晚上疼痛尤其明显。这个时候的蛀牙需要行根管治疗，治疗过程持续半个月左右，之后才可补牙。
4、只剩牙根治疗方法
这个时候需要医生来判断牙根是否还有保留价值，如果有的话，治疗方案与深度蛀牙治疗方案相似，也是要进行根管治疗。不同之处是治疗过后需要打桩之后才可以补上假牙。
如果牙根没有了保留价值了的话，我们则选择拔牙。拔牙之后需要三个月左右的时间来修复，再考虑种植牙或假牙。
5、小偏方治疗蛀牙痛
1、生姜：牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2、云南白药：用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
3、芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。
4、冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
6、通过饮食调理缓解
(1)食用粗纤维食物
食用粗纤维的食物可以帮助对抗蛀牙的加重，因为这些纤维粗的食物在食用时可以产生机械摩擦的作用，可以清除附在牙齿表面的细菌，扫掉牙齿上的食物残渣。另一方面，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。这类型的食物有芹菜、苹果、生梨、萝卜等。
(2)不吃甜食
甜食中含有大量的糖和淀粉，尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，导致蛀牙更加严重。所以平时应该少吃甜食，尤其是不能吃糖。
(3)拒绝碳酸饮料
碳酸饮料本身的酸度会破坏口腔内的酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中，造成钙质缺失，导致牙齿变差。儿童的蛀牙有很大一部分就是因为碳酸饮料。所以我们要拒绝碳酸饮料。
7、平时注意口腔卫生
(1)每天至少刷两次牙
食物残渣在留在口腔中，很容易产生腐蚀牙齿的酸性物质。所以每天至少刷两次牙非常重要，因为它可以防止引起蛀牙的细菌在牙齿表面形成。在进食后或者吃了糖分重的食物后都应该马上用清水漱口。
(2)科学的清洁牙齿
使用含氟的牙膏可以有效的对抗蛀牙，同时掌握正确的刷牙方法，做到面面俱到；使用牙线，因为牙线可以清除掉牙刷不能触及到牙缝间的一些细菌和卡着的食物残渣。使用时要确保用牙线剔到每个牙缝；每三天使用一次漱口水可以有效于杀灭细菌，清除牙菌斑，防止蛀牙并且预防口臭。
(3)定期做检查
每年保证看两次牙医，定期看牙医有助于你尽早发现蛀牙。这样会让你体会只需简单的氟化物治疗和需要疼痛和昂贵的根管治疗的区别。同时牙医或牙科保健员还会给你的牙齿进行彻底有效的清洁。
8、日常生活防治蛀牙
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
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