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一、张河湾地质旅游资源评价
张河湾旅游区风光秀丽，景色宜人，山雄水秀，绿树成荫，宏伟的古建筑独领风骚，更有 “五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”之誉，古老的桥楼殿中外驰名。综合张河湾风景区的旅游资源类型，有山美、楼绝、桥古、檀特、谷幽、林秀、水澈之特征:
1. 山美
( 1) 丹崖如屏，槽栈似带———瑰伟之美
苍岩山谷底海拔 460 多米，主脊顶栈海拔 660 多米，相对高度 200m。游人到此，仰望山体，陡崖耸立，第一感觉是山之雄伟。由红色石英砂岩构成的丹壁，如同巨大的屏风，竖立于天际，尤其是在晴日早晨，旭日西照，丹崖赤壁，格外耀目，崖间栈阶林灌丛生，如一绿带镶于岩壁，其景瑰丽中带伟壮之美。古人有诗赞曰: “丹崖翠壁相辉映，纵有王维画不如”( 明·乔宇诗) 。
( 2) 桶状套谷，回音弧壁———幽壮之美
苍岩山的套谷三面环壁，突出幽深之境，令人称绝，弧形岩壁和上凸下凹悬空式的丹崖，崖顶外突数米，巨石悬空，钟乳倒挂，既有惊恐之威，又有壮观之叹。平日崖顶绢流散落，恰似晴天飞雨，其景又大悦游人，极富诗意。此外，这种套谷回音效果极佳，这与适宜的弧度和高大的岩壁有关。这种大自然造化的天然回音壁，不仅为游客增添情趣，而且也是进行娱乐活动的好场所。
( 3) 造型峰石，棱角鲜明———刚直之美
长城系常州沟组石英砂岩，岩性坚硬，层理分明，倾角不大，岩层较厚，节理十分发育。故 “块状”崩塌或峰石造型格外醒目，有的块石耸立，阶状岩壁层层叠覆，峰丛、孤峰、石柱和石墩造型线条刚直，棱角鲜明。如果说花岗岩峰石造型因球状风化而 “浑圆憨厚”，灰岩峰石地貌因以溶蚀为主造型 “挺拔秀丽”，那么红色石英砂岩蟑石岩地貌峰石造型则 “纯朴刚直”。
( 4) 岩缝裂谷，岩壁峡立———奇奥之美
嶂石岩地貌中的岩缝裂谷不少，“悬云蹬梯”是刚性的石英砂岩沿断裂或节理崩裂而成。其后经流水的冲蚀搬运，裂谷加深，两侧谷壁夹立，前人往往沿循裂谷劈凿登山之路。游人至此，如在高楼夹立的小巷中，身处奥境，令人称奇。
2. 楼古桥绝
福庆寺建筑群无论从选址，总体格局，还是单体建筑设计与造型处理都颇具特色。建筑层次分明，错落有序。其建筑风格表现为: 崖间就势，涧上飞构。雄伟的桥楼殿就是代表之一，它坐西向东，横跨在两山峭壁之间，为敞肩拱式，翼角高翘，流苏彩绘，高架于云天雾海之上，有高不可攀之威，腾空欲飞之势，堪称一绝。巍峨独特的桥楼殿建于隋代，是我国三大悬空寺之一。于重山叠翠、峡谷一线处，形成 “桥殿飞虹”的天下奇观。据考证，苍岩山石桥略早于赵州桥，约建于 1400 年前的隋代初期。
3. 檀特谷幽
生长在福庆寺内的白檀和古柏，树龄有的已有千年。白檀生长在涧间谷底，林木葱郁; 千姿百态，独具神韵; 层层叠叠，密密麻麻遮盖了幽谷。在大地回春、鸟语花香的季节里，站在桥楼殿鸟瞰深谷，青翠欲滴的檀树叶随风飘摆，宛如水上浮萍。白檀无心无皮，通身银白素洁; 树根须绕岩石，犹如龙爪抓地，锦蛇盘石; 树干亭亭玉立，树条光滑柔润; 翠叶繁茂如盖。白檀生在古老的片麻岩及古元古代地层之上，由地层提供了丰富的钾等微量元素，季节性流水孕育了奇特的幽谷景观。
4. 林秀
主要分布于南寺掌一带的阴坡和半阴坡，是华北目前最大的原始次生林。森林中主要有樟木、杉木、落叶松、柏树、白杨和黄栌等，以及五彩缤纷的灌草山花。树木参天簇拥，枝繁叶茂，遮天蔽日，四季常青。素有 “山崖千重秀，林木十里深”之美称。
5. 水澈
张河湾水库是在自然地质条件控制下形成的曲状河，经人工截流而成。顺河而上，河道呈蛇形弯曲，登上老爷庙向东南鸟瞰，宛如一条巨大的青蛇蜿蜒挺进。湖泊位于甘陶河蒿亭至定盘寨峡谷曲流地段，长 15km 左右，是典型的深切曲流人工湖，湖水面宽 150 ～250m，大坝附近水深 60m，水质洁净，水色清碧，湖光秀丽，是垂钓、划船等水上活动的理想场所。
6. 旅游环境
除了旅游资源本身的特征，在旅游环境方面，张河湾也极为有利。首先自然环境优越，一年四季风光秀丽，各具特色。春天群峰婀娜，翠叶娇嫩; 夏天苍翠欲滴，树木簇拥，枝繁叶茂，遮天蔽日，清凉怡人; 秋天万山如洗，枫叶如霞; 冬天青山恬淡，银装素裹。
张河湾旅游地有优越的生态环境。森林可以调节气候，净化空气，吸收粉尘，具有“森林浴”的特殊医疗之功效，目前已成为人们返归自然所追求的主要情趣之一。人们可以登山观景，林中逍遥，荫下散步和郊游野餐等。通过自然环境调节精神，解除疲劳，抗病强身。森林的隔音效果会使人感到特有的宁静; 绿色的环境和优美的风景能给人以安谧舒适的感觉; 森林空气中负氧离子很多，能促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力。除了旅游功能，南寺掌森林自然保护区还是教学、科研的重要基地。
旅游地中，各景区彼此相连，景点连续不断，山脉巍峨但可进入性好，交通方便，道路网络密集，易于与外界联系。景区旅游设施齐全，基础结构合理，具有良好的自然环境条件。
旅游景观中心距石家庄 70 多千米，是太行山为数不多的国家重点风景名胜区。山区人民勤劳朴实。农副产品丰富，有白杏、鲜桃、鸭梨、苹果、柿子、核桃、大枣、花生、西瓜、西红柿等。目前，仅苍岩山景区每年接待游客 50 余万人次，门票收入达 200 万元以上。
张河湾旅游地具有广阔的旅游市场，东邻石家庄，西邻山西太原，北通首都北京。特别是河北省石家庄市和山西省各县、市已将包括苍岩山在内的旅游景区列入旅游的重要目的地。与周六、周日相对应的二日游专线的开发，将大大促进本区旅游业的发展，张河湾旅游区将成为太行山人民首先的旅游胜地。
二、张河湾旅游地规划
1. 保护系统规划
人们根据旅游区的景观资源评价及其地域分异特征，将张河湾划分为五类保护区。张河湾风景名胜保护区: 苍岩山山体部分，张河湾人工湖，南寺掌森林公园; 一级景观保护区: 苍岩山古建筑景区，具有较高科学价值和观赏价值的典型景点; 二级景观保护区: 嶂石岩地貌及南寺掌森林公园; 三级景观保护区: 包括景区外围村庄、地貌等，如石头村、侵入体地貌、河流地貌; 水源保护区: 包括甘陶河、张河湾人工湖、峪沟水库等水域( 图 10 －1) 。
2. 游赏系统规划
游赏系统的基本单位是景点，由一定的景点构成的相对封闭的空间称景观单元。以主要景点为中心，通过旅游路线将若干个景观单元统一起来则形成景区。
张河湾旅游区包括五个风景区: 千佛古洞、赵孤园、苍岩山、张河湾及南寺掌。这五个风景区由平涉 107 国道及乡镇道路连接，组成了枝状旅游路线。自千佛洞、赵孤园到中央景区苍岩山不足 10km，沿途风景如画，景色秀丽，各种地质景观如同张张风景画，绵延不断。各景区景色各异，独领风骚，每个风景区都包括若干个景点或景观单元。由旅游道路连接的若干个景观单元构成旅游路线。
图 10 －1 张河湾旅游规划设计图
第一景区: 千佛古洞景区。分为三个景观单元，分别由旅游路线连接。①牌匾，洞门之上横排楷书 “千佛古洞”四个大字; ②古洞佛像—主要景点，沿自然洞壁分排雕刻千尊佛像，多为坐佛，主要分布于南壁，除两尊高约 1. 5 ～2. 3m 的刻像外，其余多为 0. 3 ～0. 5m，顶部最小为 10cm，分层分组密集排列。据研究该石洞始建于北齐，其造像内容丰富，艺术考究，是研究我国石刻造像艺术史的实物标本; ③石洞，洞口朝向 120°，主洞长 34m，最大洞高 5m，前狭后阔，底宽 2 ～7m 不等。主洞顶端分出两条支洞，北侧支洞向 340°方向延伸，长约 20m，末端缩窄，人不能进，洞口高近 3m，洞底有较大石笋四个和崩塌岩石; 南侧支洞与北侧支洞方向一致，洞内有石柱一根和小型石笋、石柱。该溶洞是区内较大型喀斯特溶洞。无论从文物观赏还是进行地质考察，皆有一定价值。
第二景区: 赵孤园景区。距千佛古洞 7km 处，有 3 个景观单元，20 多个景点，分别由旅游路线连接。①藏孤古刹，由藏孤古刹和程婴祠组成，依山就势，宏伟壮观; ②轩辕洞，由盘古洞和轩辕洞组成，山洞曲折幽深，洞壁嵌盘古、三皇和西方白帝少昊、北方黑帝颛顼、中央皇帝轩辕、东方青帝太皓、南方赤帝炎帝等九尊石刻和多种壁画; ③启蒙园，由启蒙园和孔孟好学图组成，特别是孔孟好学图堪称一绝。
第三景区: 苍岩山。距赵孤园景区 5km 处，是张河湾旅游地的中心景观，由三条旅游路线连接。福庆寺路线，有三绝、一奇、十六景观、七十二景点。①幽谷古檀，由风泉漱玉、书院午荫和壁涧灵檀 ( 第一绝) 等景观组成，谷地清爽，檀趣横生，沿途可见迎客檀 ( 又称虚心老人檀) 、罗汉檀、巨人檀、抱石檀、鸳鸯檀 ( 姊妹檀) 、壁虎檀、金蟾檀、素心檀、龙爪檀、劈石檀、卧虎檀、莽檀、鹿角檀等，千姿百态; ②鬼斧神工，由悬蹬云梯、桥殿飞虹 ( 第二绝) 、峭壁嵌珠、桥楼殿、福庆寺等景观组成; ③峭壁狭栈，由绝献回栏、尚书石碣、丹崖叠翠、古柏朝圣 ( 第三绝) 、说法危台、藏经楼、峰回轩、关帝庙、公主祠等和岩关锁翠、炉峰夕照、卧虎崖、庙石峰等鸟瞰景观组成。桥楼殿上方100m 的栈道上，过往行人皮肤有变黄变绿的现象，此为苍岩山一奇; ④卧佛寺，位于苍岩山之巅，有公主坟、卧佛寺、大雄宝殿、天王殿、钟鼓楼、玉皇顶等景观。龙岩寺路线，距福庆寺路线 1km，包括两个景观单元。①圣母宫，由古栈道、朝阳洞、彩云桥、大雄宝殿、圣母宫、圣母殿等组成; ②丹崖古塔，包括丹崖、六合塔、猞猁塔。
第四景区: 张河湾。距苍岩山 12km 左右，是戏水消夏的佳境，主要包括烟雨景观———乐佛大山、湖壁丹崖、张河湾水库、垂钓场、拦水大坝、发电厂等水利工程。
第五景区: 南寺掌。距张河湾 15km 左右，森林中主要有樟木、杉木、落叶松、柏树、白杨和黄栌等，以及五彩缤纷的灌草山花，是登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等度假、野营的胜地。
3. 旅游服务系统规划
根据中心地原理和实现旅游活动行为特征，从保护景观资源、方便游人和提高旅游业经济效益三方面出发，制定旅游服务系统规划。张河湾旅游服务地分为三级系统。
一级服务地: 其服务范围包括五个旅游风景名胜区，以及在整个旅游地内给游客提供交通、游览、导游、安全、食宿、旅游地的环境优化和保护，以及旅游设施等。如推荐夜宿三个景区，即苍岩山服务中心、张河湾消夏中心和南寺掌野宿地。
二级服务地: 是分布在各景区内，提供导游、游客安全、食宿安排、旅游地的环境优化和保护、休息、饮料、摄影以及旅游设施等服务。
三级服务地: 服务范围限于景点，只提供必要的休息、饮料、摄影等服务。
4. 旅游活动的组织规划
根据张河湾旅游地游赏系统规划，对石家庄市的游客以根据自己的需要加以选择一日游或多日游。一日游可按千佛洞、赵孤园、苍岩山; 或张河湾、南寺掌分期游览。建议采用二日游。具体安排如下:
6 点 30 分，从石家庄市出发，沿途可领略石太高速公路及路旁风光;
7 点 30 分，到达千佛洞景区，8 点 10 分离开;
8 点 30 分，到赵孤园景区，10 点 30 分离开;
10 点 50 分，到龙岩寺，12 点离开;
12 点 10 分，到苍岩山，调整、照相、补充给养后，1 点登山。17 点 30 分返回;
18 点到张河湾，休息，领略张河湾夜景，或直接到南寺掌体验野宿生活。
次日 7 点，在张河湾景区游览，11 点离开;
11 点 30 分，到南寺掌，16 点 30 分返回石家庄。
5. 与区外交通网络衔接的规划张河湾旅游地目前已基本形成了交通网络，每日均有石家庄到苍岩山，石家庄到测鱼，石家庄到南蒿亭，井陉到苍岩山，井陉到测鱼，井陉到南蒿亭等数次公交班车及旅游专车。在此基础上还可进一步扩建与延伸，或增加到南寺掌等地的旅游专车，或组织一日、二日游等旅游团。
三、张河湾旅游地嶂石岩地貌景观的旅游开发
万丈红岭、丹崖翠壁、赤色长城、雄浑天成……，嶂石岩地貌这种独特的地貌类型，越来越被人们所认识，并吸引了越来越多的游人前往观光、探奇，成为旅游热点。其中，苍岩山被评为国家 4A 级风景名胜区。
嶂石岩地貌在旅游资源开发中具有重要意义。
1. 嶂石岩地貌是以独特岩石景观开发旅游区的突出代表
以独特的岩石景观为核心形成的旅游区在我国北方较为少见。在嶂石岩地貌的原生地，其高达数百米的陡壁，绵延数万米的长墙，已足以构成此类岩石景观的旅游形象地位。目前至少在太行山地区，由于多处旅游区域的主要山体都反映了这一地貌特征，因而嶂石岩地貌便在很大范围内具有了典型意义。
2. 嶂石岩地貌将成为岩石科学旅游圈的重要成员
以特殊的岩石景观开发成功的旅游区域很多，科学界通过对此类岩石的形成机制、发育过程、景观特征的深入研究，已为其开发深层次的旅游活动打下了很好的基础。这就是目前正在受到旅游界关注的 “岩石科学旅游”。嶂石岩地貌的旅游开发过程，将使它成为岩石科学旅游圈的重要组成部分。目前在嶂石岩地貌的很多区域都开展了旅游活动，较为著名的有嶂石岩、苍岩山、仙台山等风景名胜区和自然保护区。
3. 嶂石岩地貌类型丰富了旅游资源分类体系
按照通常的旅游资源分类体系，与岩石有关的旅游资源基本类型有 “典型地质构造”、“剥蚀残余景观”、“标准化石层”、“奇特与象形山石”等 ( 尹泽主等，1992) 。这些基本类型的划分，曾依据某些已知旅游区内的岩石特征而确定。嶂石岩地貌的发现和深入研究，将为旅游资源分类中的岩石景观类型增加了新的内容。
4. 嶂石岩地貌促进了一类新型旅游区的成熟和发展
嶂石岩地貌有自身独特的表现，这是在其他旅游区难以见到的。同样是以岩石景观为主的旅游区，如粤北丹霞山、云南路南石林、湘西张家界、新疆乌尔禾和五彩山等，均因为其内在特质和人类历史文化的影响，为游客留下了不同的印象。嶂石岩地貌型旅游区( 苍岩山风景名胜区等) 壮观的整体形象，微观地貌构成的景区 ( 郭康，1992) ，丰富的历史文化内涵，已具备了一个特色旅游区的全部条件。
5. 嶂石岩地貌为开发特色旅游产品提供了条件
观光旅游: 开辟合理旅游路线并设置若干观景点，从不同角度和侧面为游客提供观赏嶂石岩地貌的壮观景色。在这些地点树立诸如典型丹崖、 ‘Ω’形嶂谷等景观的观景地，布设不同季节和不同时段的物候观景内容。
科普旅游: 利用各种导游标志和宣教媒体对游客进行嶂石岩地貌景观的形成、发育，嶂石岩地貌区域的生态特征，环境保护与培育的科学原理，为普通游客提供真实准确的科学信息; 提供必要的工作和生活条件，接纳研究者个人和研究团体来旅游区进行研究和教学实习。
险趣表演与健身旅游: 开辟登山、攀岩、探险等专项旅游活动或专业表演活动。在条件成熟时，有些内容也可吸收普通游客参加。
消闲度假会议旅游: 夏季利用山地与相邻平原气温差异，建设消闲疗养地，开展避暑旅游。
重症肌无力的饮食治疗方法有哪些?邯郸同济医院的专家给患者建议有四个字即“饮”、“食”、“择”、“补”。
1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄;
2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品;
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。
4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等。
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