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常喝红茶的坏处:平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮红茶为宜。红茶不宜放冷再喝,影响暖胃效果,放置时间过长会降低营养含量,同时因为红茶是发酵后,长时间冲泡容易导致不稳定的营养成分的出现可能危害到身体,那就得不偿失了。
常喝可乐的坏处:
1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用
7、 可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。
8、可乐喝多了易得食管癌。
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
不过也得适量喝茶:1、讲究喝茶有量,每日饮茶2~6克;2、不饮过浓的茶;3、临睡前不饮茶;4、进餐时不大量饮茶;5、酒后不宜饮茶。
而喝饮料会给身体带来很多的不良因素:1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害;2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害;3、饮料还会给人的牙齿造成伤害;4、影响各种营养物质的正常摄取;5、饮料并不能解渴;6、增加患糖尿病的风险;7、容易导致儿童肥胖。
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