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1、所含成分不同
纤维型是纤维素含量多，多肽型是氨基酸较多。
2、所含热量不同
纤维型纤维含量高，含糖量少，热量少，
多肽型氨基酸含量高，可以补充氨基酸，为运动型饮料，热量高。低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，不含有或者少量含有电解质，适合在运动中快速补充水分，比较容易被身体吸收，同时不会出现胃里水“晃荡”的情况，适合在跑步行进中饮用。脉动、水动乐、尖叫等属于此类饮料。
3、类型不同
纤维型是功能型饮料。多肽型是普通型饮料。
4、对人体的作用不同
多肽饮料有助于大脑发育，智力发育。
纤维型饮料利于思维活跃、反应灵敏。
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