今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
近日，福建一男孩剧烈运动后晕厥，送医后被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效。据调查，原因是由于他运动后猛喝冰饮料。这再次警醒我们，剧烈运动后千万不能喝冰水，更不能一饮而尽。医生表示，大部分运动猝死都是由于运动诱发心脏疾病导致的。医生对此做出了以下提醒：
第一，剧烈运动后不可立即喝冰饮料。由于剧烈运动后人体内的水分被大量消耗，冰水进入身体后很容易刺激肠胃，引起胃部和肠部的血管收缩，这会造成体内黏膜缺血，进而引发痉挛性的疼痛，甚至腹痛和腹泻。此外，由于夏季气温高，加之剧烈运动过后身体处于一个热状态，人体的血管处于扩张状态，忽然大量饮用冰水，身体会遭受冷热交替的刺激，这极有可能诱发急性心肌梗死。
第二，剧烈运动后不能马上冲凉水澡。在夏季锻炼出汗之后，我们应适当休息半小时左右，最好先饮用小半杯盐开水，做一些缓慢的准备活动之后再洗澡。这是因为，如果立刻用冷水洗澡，人皮肤内的血管就会突然收缩，血液的循环会受阻，这会使本来就已经因为剧烈运动而疲劳的心脏和肌肉更加疲惫不堪，从而导致头晕目眩等症状。因此，运动后应适当休息后再洗澡。
第三，剧烈运动后不要立即坐下休息或进食。剧烈运动后如果直接蹲坐下来休息，这会导致腿部的血液出现回流的情况，进而影响血液循环，出现大脑供血不足的情况。与此同时，医生表示，夏季剧烈运动时补水的方法最好是少量多次，即每次不要超过两百毫升，并且运动后应当适当休息一会，等心率相对平稳后再小口喝水。
综合来说，夏季高温，我们应尽量避免去过度做剧烈运动。运动后千万不能立即大口饮用冰镇饮料。健康是对自己和家人最大的回报，维持身体健康，从我做起。
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。