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碳酸饮料中有很多防腐剂、色素和大量的糖类添加剂，喝碳酸饮料，自己的牙齿早就被腐蚀了。我的朋友哪怕喝了三个月的碳酸饮料，最后把所有的牙齿都腐蚀了，双方都拔掉了所有的牙齿来代替瓷牙，试想这有多辛苦，我花了很多钱！
饮料罐，我们认为，按照通常的355毫升弹性容量，其中的水供应无疑少于一个人每天所需的水量，即更多的水来自食物或其他饮用水；能量能提供不到300千焦，碳水化合物，即糖含量不超过2%，钠含量不超过1%，这比普通人每天消耗的要少得多。因此，每天一罐碳酸饮料，基本上比一杯开水还要多，只是饮用水的补充。
这是因为血糖含量的增加会使晶状体变得更凸，从而导致近视的发生或加剧。然而，这通常是暂时的，随着血糖水平的降低，它可以逐渐恢复。
甜食多吃，也能使血液产生大量的酸，能中和血液中过多的钙，导致血液中钙水平下降，可引起眼壁弹性下降，使眼球更容易伸展，导致生长近视。而每改变一次眼睛长度的近视眼镜的数量大约是300度。微量元素在身体当中作用非常巨大，大部分的疾病都是微量元素缺乏引发的，特别是钙质不可小视，所以我们平时要补充钙剂，喝些牛奶多吃些含钙量高的食物，平时最好喝些白开水，水果汁不要去吃碳酸饮料，雪碧、可乐都是破坏人体结构的饮料，尽量少喝或不喝。
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