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以下是几个郑州提供单间洗澡的洗浴中心:
* 大石桥金城洗浴:价格亲民,单间提供免费,只交10块钱大厅洗澡费。现在好像是20元。单间设施包括电视和空调,且环境整洁干净。
* 清韵洗浴:位于银基的对面,南关街东三马路上面。单间设施包括一张大床和一个液晶电视,环境整洁干净。2楼还可以看节目。
* 西家的天兰泉:位于信息学院路以北的洗浴中心,门票10元,提供良好的浴环境,门厅睡眠每人一台小电视。
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轻食的由来
轻食起源于17世纪英国贵族的下午茶。当时英国贵族的晚餐时间比较晚,下午的时候厨师就会制作一些小点心搭配红茶食用。后来,下午茶传到了法国,他们将下午茶简化,把面包切成片刷上果酱,再加入其他食材制作成类似于三明治的食物,这种小点心就成为轻食的雏形。
国内轻食的概念主要来源于近年来在都市中兴起的便利店文化。这些来自于日本的便利店通常会贩卖饭团、三明治、寿司、沙拉等典型轻食,从而影响都市白领成为最早接受轻食主义的人群。
轻食定义的变化
轻食最初的定义指的是那些容易填饱肚子、食用方便、制作简单的小食和饮品,比如英国的下午茶、法国的三明治、美国的甜甜圈和咖啡、日本的关东煮和饭团、中国的早午茶和小吃都可以称作轻食。
在经历了几百年的发展变迁之后,轻食的概念已经被重新定义。现在的轻食更多是指低卡路里、低脂肪、高纤维、制作简单、原汁原味、健康营养的食物。
轻食的关键词
均衡:关注人体所需六大营养素的平衡,包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水。
自然:用最简单的烹饪方式保持食材最原始的口感和自然的味道,对食材的新鲜度和品质要求很高。
健康:低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养。
轻食的食物样式
沙拉:做法简单、食用方便、健康时尚,沙拉几乎已经成为轻食的代名词。轻食沙拉不会使用高热量高脂肪的蛋黄酱、千岛酱等,而是用更加健康低卡的油醋汁代替。
三明治和汉堡:作为轻食鼻祖,三明治和汉堡也是现代轻食的重要样式之一。面饼通常采用全麦制作,夹在中间的食物则采用蔬菜和含有优质蛋白的鱼肉、鸡肉等
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