今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
牙齿不仅对食物消化有帮助，而且牙齿和人体的健康是有很大的影响的，牙齿好不好和人体对营养的吸收也有一定的关系，有的人可能平时不怎么注意保护好牙齿，等到牙齿真正出现问题的时候才意识到牙齿也是需要呵护的，那伤牙的食物有哪些？哪些食物对牙齿有损伤？
1、伤牙的食物有哪些
咖啡。深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
红酒。红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
红茶。喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
水果硬糖。虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
冰。你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
酱油。酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
香醋。香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
柑橘类水果。频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
酸性饮料。酸的食物，像是汽水、柠檬汁、可乐等酸性饮料容易腐蚀牙齿表面，容易蛀牙。
2、美白牙齿的食物
1、芹菜
芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3、乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。
4、薄荷
薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
5、无糖口香糖
经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。
6、水
喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液.因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。
7、洋葱
洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿.这些智能美白牙齿的食用品都是日常生活中最为常见的食用品，很轻易找到，所以就不要错过它们，为了我们最动人的笑脸。
8、绿茶
绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用.另外绿茶中的儿茶素可以起到削减变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。
偶尔喝个碳酸饮料会伤害牙齿吗？
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最“伤牙齿”的5种零食，槟榔排第一。
一、槟榔
嚼过槟榔的人都知道，槟榔是很硬的，如果长期咀嚼，会导致牙齿磨损，牙龈损伤，继而引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
另外，槟榔含有生物碱等多种致癌成分，会损伤口腔黏膜，引发口腔癌。
2012年，世界卫生组织就已经将槟榔定为一类致癌原。
二、碳酸饮料
像可乐、雪碧等碳酸饮料，自身带有大量的碳酸，会直接腐蚀牙齿中的钙质。长期饮用碳酸饮料，会导致牙齿“脱矿”，继而使牙齿产生缺损，变得对冷、热、酸、甜特别敏感。
三、瓜子
不知道你有没有听过“瓜子牙”，就是门牙出现了V字形的豁口。火箭少女101组合里的赖美云，就有明显的瓜子牙。
这样的牙齿，很是影响美观，需要通过牙冠修复进行补救。
四、果干
新鲜水果制作成果干，为了保鲜和增加口感，会大量添加糖或盐，加上其本身带有的粘性，有时候吃起来粘牙，这对于牙齿是有害无益的。
五、大白兔奶糖
确切地说，是所有糖。糖吃太多，难免会残留糖分在口内，不注意漱口或者刷牙的话，会很容易导致蛀牙。
其实，上面列举的5种零食，并不是说不能吃，只是要少吃。同时也需要注意以下几点，才能做到爱牙与吃零食两不误。
其实饮料的危害主要是因为里边的酸和糖，糖我们都知道不管是大人还是小朋友对于糖过多的摄入都是不好的，对于牙齿经常出现的情况就是牙菌斑的形成，而酸则是会直接对我们的牙齿表面进行腐蚀和破坏，其实含酸的饮料不只是碳酸饮料，像果汁、运动饮料里边都是含有的。
其实我们口腔内的唾液就是对于我们牙齿最好的保护，像我们喝酸性饮料时唾液就会起到缓冲作用，但我们的碳酸饮料过多摄入时，唾液也起不到缓冲作用，牙齿一直处于酸的包围之中，而牙釉质一旦被侵蚀，就再也不能被恢复了。
其实并不是说大家一点饮料都不能喝但一定要适量，同时我们在喝的时候尽力避免于牙齿的解除，可以使用习惯这种方法，其次就是喝完及时漱口，如果要进行刷牙的工作可以等半个小时在进行，避免刷牙时对软化的牙釉质进行磨损。
当我们的门牙颈部开始出现半月形白斑，牙齿不仅出现敏感的情况还会有发黑变色的情况就说明你的牙齿已经受到了酸性物质的侵蚀，这会导致牙齿硬组织的脱矿，不仅对我们的美观和社交会产生影响，还对我们牙齿的功能性和生活质量也会产生影响。
对于已经形成的酸性伤害我们需要尽快的去专业的口腔医院进行进一步的修复治疗，早发现早治疗，不要越拖越晚最后需要进行更大范围的问题。
其实不只是碳酸饮料喝多了不好，是含有酸的饮料喝多了都不好，这并不是一句空话，偶尔的喝一点及时做好清洁工作也是可以的，但是长期喝不管是对于我们的牙齿还是身体都是不好的，希望大家都可以在生活中引起注意，不要不当回事。
注意日常生活中的清洁，保持口腔的健康，牙齿的保护其实很容易的，我们也可以轻松拥有一口好牙，所以日常的细节才是最重要的。
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