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专家指出，为保护牙齿，应尽量节制碳酸饮料的摄入，一般认为喝完饮料后及时刷牙就能万无一失，其实不然，这会导致牙齿矿物质流失更快，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面软化，随即刷牙，摩擦会带走更多矿物质。如果确实喜欢喝，可以用吸管，以减少饮料和牙齿接触的时间。喝碳酸饮料时，把吸管放置在牙齿的后面可以保护牙齿少患蛀牙，而放置在门牙前则容易导致蛀牙，这是因为吸管放置在门牙后，指向饮用者食道，可限制导致蛀牙的酸性物质与牙齿接触。此外，吸饮料时不宜太急太快，且不要在睡觉前喝碳酸饮料。
可乐等碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
1）碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
2）碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
3）碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
4）各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。
可乐为什么会腐蚀牙齿
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随着年龄的增长，很多人都会发现自己的牙齿逐渐不那么白，开始变黄了。牙齿变黄不仅会对牙齿不好，还会影响整个面部的美观。所以需要及时预防牙齿变色，牙齿变黄后则需要及时采取措施缓解，那怎么做才会让牙齿变白呢？
1、使用牙线
想要牙齿变白的话，要注意每天使用牙线，彻底清除在口腔中、牙缝中的食物残渣，避免进食之后因为残留的食物而导致牙齿染色。
2、使用美白口香糖
想要牙齿变白的话可以多嚼嚼美白口香糖，美白口香糖中含有的美白因子能够在非正常进食之后同样具有清除污渍、美白牙齿的效果。但是要注意美白口香糖不宜过度嚼食，以免咬肌增大，影响面部线条。
3、橘皮美白牙齿
将橘皮研磨成细末，每天刷牙的时候加入牙膏中然后常规进行刷牙，能够有效防腐灭菌，强固牙齿，而且还能够清新口气。
4、避免抽烟
所有的烟草，都会使牙齿变黄，想要牙齿能够变白的话，一定要戒烟，而且烟草中含有多种致癌物质，尼古丁还会使人上瘾，对健康威胁较大。
5、少吃色素高的食物
色素含量高的可乐、咖啡以及茶类都可能会使牙齿的牙釉质染色，如果是想要喝的话，可使用吸，让牙齿避免直接接触。
6、多吃松脆的食物
松脆的食物在咀嚼过程中能够对牙齿起到摩擦去污的效果，多吃松脆的食物能够使牙齿变白。
松脆的食物有：苹果、青豆、豌豆、芹菜、胡萝卜、西兰花等等。
7、多穿蓝色的衣物
想要牙齿变白，我们可以在选择衣物颜色上面耍点小心机。一般蓝色是比较称白色的。如果是穿蓝色的上衣或者是蓝色的衣领衣服可以紧急救个场。
8、预防牙齿变色方法
1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏。纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏。纽约市化妆师杰西卡利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸。美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
问题一：可乐为什么会对牙有腐蚀性？ 对， 因为可乐中含有碳酸，会影响钙的吸收，碳酸对牙有腐蚀性，所以可乐喝多了对身体不好。
纽约市牙科医师南希说，大多数以可乐为原料的饮料包含不止一种酸，比方说，柠檬酸和含磷酸。运动型饮料不仅包含柠檬酸和含磷酸，也包含其他的添加剂和有机酸。给这些饮料加耿这些酸类物质的目的是使它们有更长的保存限期，并使它们有扑鼻的味道。但是酸类物质能侵蚀牙齿的硬保护层，而这一保护层随后会发生断裂，而且易碎，会出现缺口。由于牙齿边缘部分是半透明的，如果失去了它们原来的颜色和光亮，那不仅使你微笑起来不迷人，还会导致过敏和疼痛。
问题二：为什么都说喝可口可乐会腐蚀牙齿？ 因为有实验表明：将人的健康牙齿泡在可乐里，经过时间冲刷，牙齿表面的保护层被破坏了，牙齿变黑了！
问题三：可乐对牙齿的危害大吗？会腐蚀牙齿吗？ 常喝可乐是会危害牙齿的，而且也会腐蚀牙齿
美国研究人员发现，经常喝可乐可能会腐蚀牙齿表层的牙釉质，引起一些牙科问题，所以要尽量少喝。
研究人员针对可乐对牙齿的腐蚀性做了一个实验。他们开瓶后立即检测其酸碱度，然后从新拔的牙齿上切下牙釉质薄片，分别称重后放入饮料中，48小时后取出薄片再次称重。结果显示，浸泡过的牙釉质薄片的重量减少了5％以上。
研究人员表示，尽管现实生活中不会有人像实验中那样把饮料含在口中长达两天，但饮料的腐蚀性一开始就会显现出来，而且随着时间的延长而增强。
为了减少对牙齿的伤害，研究人员建议，喝可乐时最好使用吸管以减少饮料与牙齿的接触，而且最好只在用餐时喝。
问题四：为什么可乐会腐蚀牙齿吗 不会的，你又不用可乐泡牙，大街上那么多人喝可乐，你看哪个牙喝可乐喝没了..
问题五：为什么可乐会腐蚀牙齿吗 不会的，你又不用可乐泡牙，大街上那么多人喝可乐，你看哪个牙喝可乐喝没了..
问题六：可乐会腐蚀牙齿吗？喝多少可乐牙齿会被腐蚀？ 不会腐蚀牙齿的。事实上在过去的二十年中，发达国家的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时饮料的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同，十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降，但爱喝饮料的人却越来越多。其实，时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素；口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因。饮料，包括汽水，在进入口中后往往会马上离开口腔②。汽水与蛀牙之间没有必然直接的联系。一般情况下，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适度饮用汽水不会直接影响牙齿健康。因担心汽水伤害牙齿而拒绝汽水则是没有必要的。
问题七：可乐对牙齿的危害大吗？会腐蚀牙齿吗 是有危害的，会腐蚀牙齿。国外有一个妈妈做实验，把孩子脱落的牙齿浸泡在可乐里，随着时间推移，牙齿逐渐萎缩变黑。等到第41天，牙齿已经弱到可以用针轻松穿透了。
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