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无糖碳酸饮料同样会伤害到牙齿，会造成龋齿，加快身体内钙的流失，造成缺钙。我们经常可以看到无糖碳酸饮料的宣传，既不会发胖又能够保护牙齿。那么无糖碳酸饮料真的不会伤害到牙齿吗？其实并非如此，只不过对牙齿的伤害能略微减少一些，对身体也会造成很大影响，所以不能这么肆无忌惮的喝。
一、损害牙齿
有糖饮料之所以会损害牙齿，是因为糖在口腔内逐渐成为酸性物质，溶解牙釉质，发生牙齿腐蚀的现象。因此很多人认为无糖饮料就能够保护牙齿不受侵蚀，其实并非如此。无糖饮料当中依然含有酸性添加剂，这种添加剂同样会腐蚀牙齿。例如市面上出售的无糖饮料，无糖可乐等等。而且经过调查发现，这些饮料的为了追求口感会往里面添加柠檬酸和磷酸，甚至要比普通饮料更加伤害牙齿。
二、对身体的害处
无糖碳酸饮料当中去除了糖分，不过饮料本身属于酸性，长期饮用会让身体处于亚健康状态，导致身体内钙迅速流失，出现骨质疏松。偶尔饮用一次并没有什么大碍，如果长期饮用会对身体造成伤害。
三、保护牙齿
我们在购买饮料时，除了看糖分外，还需要重点关注柠檬酸和碳酸等添加剂成分，在喝完饮料之后最好用清水漱口。有些人在喝完饮料之后可能会选择用刷牙的方式来清洁牙齿，其实这样反而不好，因为在刷牙的过程中被碳酸饮料分化的牙齿表层会逐渐脱落。虽然碳酸饮料口感好，但喝起来并不健康，所以最好的饮料就是白开水，既能够充分解渴，又能够加快体内新陈代谢，可以说是一举多得。为了我们的健康着想，平时应该尽量远离碳酸饮料。
牙齿烂光光的前提是把碳酸饮料当水喝！当水喝！当水喝！重要事情说三遍！而且喝完碳酸饮料后不漱口，不刷牙。
真实案例：之前在门诊遇到一个姑娘，大概18岁左右的样子，长的很漂亮，但是她一开口着实把人吓了一跳，小姑娘满口的牙齿基本上都烂掉了，有的地方甚至烂的只剩下牙根，究其原因，就是从小各种饮料不离手，也没有太重视口腔卫生，牙齿就慢慢的龋坏了.......以至于变成后来这般样子
为何说碳酸饮料会伤害牙齿呢？看完下面的图你就知道了。
酸酸甜甜的饮料确实让人喜爱，据有关数据显示，48%的人每天都会喝碳酸饮料，平均每人每天消耗2.6杯，相当于每人每年喝下>100升的碳酸饮料。
可乐到底含多少糖放进锅里一煮就知道了~
其实，碳酸饮料更可怕的是它的酸。
你知道吗？虽然新鲜果汁比碳酸饮料要健康很多，但由于它也是酸性的，所以对牙齿亦有潜在的危害。因此，也要采取相应措施来防范酸侵蚀。
范酸侵蚀的措施：
一、减少喝碳酸饮料的频率与量，尤其是小孩子（小孩子牙釉质薄，有机物含量高，而矿化程度不如成人。简单说来就是不如成人的坚硬，所以即使同样的喝碳酸饮料，牙齿更容易受到破坏）
二、最好用吸管喝，减少与牙齿的接触。
三、刚喝完碳酸饮料，不要立即刷牙，此时牙釉质处于较脆弱的状态，刷毛会加重其损伤，所以，简单的漱口即可。半小时后再刷牙。
凡事都要适可而止，过度的饮用碳酸饮料会对牙齿造成不必要的伤害，如果你的牙齿已经出来龋坏，请及时到口腔医院检查治疗。
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来源：乐莎莎口腔（lesasa-com）
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