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晚上通宵，无论是否工作都会消耗很多体力与热量。如果通宵不吃不喝，很容易使人虚脱，对身体极为不好。 建议通宵时吃一些有营养的食品，如肉松面包、P萨之类的东西，再有就是一只嫩嫩的LU制品，半夜胃口较淡，吃点这类东西会很提神的。 饮料最好买功能性的，如红牛！再就是营养快线，不建议喝纯牛奶，因为纯牛奶本身就有促进睡眠的功效，通宵时不利哦。
娃哈哈
启力
刚退出来的
保健饮料
抗疲劳
还能
提高免疫力
适合熬夜的时候喝
另外常见的就是
红牛
日加满
等等
这些饮料不是说多有营养，而是帮助你抗疲劳提神的
有营养的话喝鸡汤好了
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