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先从控制喝饮料的量开始，循序渐进地减少自己的饮料摄入。
戒掉喝饮料方法如下：
1、把你爱喝的可口可乐、绿茶、红茶等，分别倒在铁锅里，烧开进行熬干，你就会发现锅里沉淀的一种像药膏样的物质。
3、当你熬出沉淀物质，看到后你会感到惊讶，用舌头添一下还有涩味喝苦味，做过检测实验后，你就能打消了从此再喝饮料的习惯。
喝足水
不管是孩子还是大人，每天让自己喝足水，就算是给玉液琼浆估计你也喝不进去吧？哪还会出现喝碳酸饮料上瘾的问题！
坚决不买
你要是不花钱买碳酸饮料，请问你该如何喝到碳酸饮料呢？所以说啊，你别买不就行了？不管大人还是孩子，坚决不买碳酸饮料，自然不出现上瘾的问题。
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