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朋友聚会上面,离不开喝酒,也离不开油腻的食物,与此同时,人们都知道刺激性的食物和油腻性的食物都不是养生的选择,也是身体的一种负担。人们在吃一些油腻的食物时,可以搭配一些蔬菜,也可以为自己准备一些解油腻的饮品,那么解油腻喝什么比较好呢?
一、绿茶
相信很多人都知道绿茶具有解油腻的作用和效果,所以人们在吃了油腻食物的时候,可以适当的喝一些绿茶,不仅可以起到解油腻的作用,还可以让自己的口腔更加的健康和清新。但是喝绿茶的时间需要严格把握,一般饭后半小时再吃会比较好,否则只会加重肠胃的负担。
二、黑茶
除了绿茶就有不错的解油腻的效果,黑茶也是一个不错的选择。不少肥胖的人都会选择喝黑茶来分解身体里面的脂肪,同时在吃完油腻的东西之后,喝一杯黑茶也是不错的选择。当然喝茶的时间都应该严格把握好,饭后至少三十分钟之后,才可以喝黑茶。
三、青萝卜汁
除了喝茶可以帮助人们解油腻之外,青萝卜汁水也是不错的选择,可以让你的肠道变得清爽起来。选择一根新鲜的青萝卜,清洗干净之后,切成小块,让如榨汁机里面进行处理,就可以得到一杯清新、爽口的青萝卜汁了。
除油腻的饮料是绿茶,相信大家对绿茶都很熟悉,确实如果吃完油腻的食物以后,此时不妨考虑喝杯绿茶,不仅有助于消化,还能达到降低脂肪的效果。
主要还是因为绿茶的茶叶里面有包含咖啡碱,可以促进消化,并且还能让腹部的脂肪减少。喝茶也有很好的化解油腻效果的,不过,茶叶的品质也是要注意的,品质好的茶叶才有益处的。建议你到待客九品预定,待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少,一般都需要提前定制。
此外,饮食上也要注意清淡为佳。
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