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1、发酵型乳酸菌饮品是在含糖或乳的配方中接入乳酸菌，在一定的温度和pH值条件下，发酵一定时间所生产的，或者勾兑的饮料；
2、酸奶可以说是发酵饮品中的一种，它的配方以牛乳为主，还含有糖类物质。接入乳酸菌后发酵而成；
3、注意：有有乳酸饮料是用食品级乳酸勾兑的，就不属于发酵乳酸饮料。
4、喝了对身体，特点是胃肠道有好处。可以改善消化、降低乳糖不耐受的程度、提高人的健康水平。
5、坏处，喝多了胃不舒服。水喝多了也会中毒！
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