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中考长跑1000米，是喝红牛好还是葡萄糖好，还有怎么跑？
没什么多大用，都是心理作用
实在要喝，那就还是葡萄糖吧，跑前1小时到半小时喝，不要喝太多
如果你能掌握呼吸，保持节奏，（一般采用3步一呼3步一吸）一般是不会腹痛
就算真的腹痛 了，忍一忍，才几分钟时间就结束了
长跑喝葡萄糖还是红牛好红牛是一种提神饮料，以泰国为主的部份亚洲国家所销售的红牛，则是属于不含气的传统提神饮料。 提神不是提能量，只是人感觉精神好。但精神好了，往往效果也会出人意料！
估计喝葡萄糖好点！
喝葡萄糖的话，不要喝浓度太大的哦，不然跑步途中你会觉得很口渴，让人心烦意乱，影响发挥！所以要喝浓点的话，在10分钟前喝，喝了后，过几分钟会要多喝点白水。以免到时口渴，上次我跑5000米时，就喝浓了，影响发挥了呀！
对于你跑800米来说,见效应该不会很明显,如果你是长期坚持跑步的那种效果会更好些,如果不常跑的话,效果就不太明显了.
长跑1000米喝红牛还是葡萄糖阿提前半小时喝葡萄糖，因为葡萄糖喝完需要半个多小时才能吸收，红牛在跑步前和就行，他吸收比较快，但是喝完红牛喝点水比较好
长跑时是喝红牛好，还是喝葡萄糖水好？葡萄糖。 红牛是跑完之后喝的。 加油啊。争取满分！
1000米跑和红牛好还是葡萄糖水好那些作用不大，有时候会把自己跑恶心。不如不用。记住这一段时间不要抽烟，以后也少抽烟。1000米不是很长，就是自己的体力、肺活量影响了成绩。每天坚持跑步，跑的时候尽量用脚尖，这是锻炼小腿的肌肉。如果可以的话买个沙袋（小的），绑腿上跑几圈。等你预热完后先加速100~200米然后匀速跑，呼吸时尽量用鼻子呼吸，不要用嘴大口的吸气。那样效果一点也不好，这个是锻炼耐力、爆发力的。晚上没事的时候弄个跳绳，主要的是把你的体力、耐力、肺活量给锻炼上去。那样的话1000米3分钟足足够啦！我以前锻炼过，我可以给你保证！
1000米长跑前喝葡萄糖还是红牛
关键不是牌子，要补充人体运动史的营养物质，两者都可以，要在赛前15或90分钟时补充是最佳时间，用量在100ml左右。
中考800米考前喝红牛好还是葡萄糖好?红牛没什么用，我去年用过，应该是葡萄糖好一点
中考体育跑步前到底喝红牛好还是喝葡萄糖好葡萄糖好，它是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，易溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。水溶液旋光向右，故亦称“右旋糖”。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物,即生物的主要供能物质。植物可通过光合作用产生葡萄糖。在糖果制造业和医药领域有着广泛应用。
可以直接接被人体吸收利用。
红牛的有效成分有效成分
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫 2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。 3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能 *** 肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。 4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。 5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。 6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。 7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。 红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
那是抗疲劳的，假如你是参加体育活动的话，不太建议喝红牛哦。。那是抗疲劳的，功效不是你需要的，葡萄糖是最有效最好吸收的亲。
还特地去翻阅了资料，问了我的体育老师，望采纳嗯哪= =
要分不要命，800米长跑，喝红牛好还是葡萄糖好没什么用。如果非要说有用处的话，那也只能是心理作用罢了。
跑八百米之前不建议喝任何饮料，因为跑步过程中，由于呼吸的原因，口里会有粘粘的感觉，如果再喝些饮料，这种感觉会更明显。
长跑前是喝红牛还是葡萄糖好？葡萄糖和红牛都是补充能量用的，在能量消耗很大的情况下最为有效，能够快速补充能量，在跑1000米15分钟前喝会有效，当然，如果考试之前你根本没耗费什么体力，那基本感觉不出什么作用。加油！
汽水
Sparking Beverages 可口可乐 健怡可乐 雪碧 醒目 芬达 不含气饮料 Still Beverages 水Water 雪露/ 天与地 /水森活 怡泉
产品名称：可口可乐
产品类型：汽水
产品信息：[可口可乐]诞生于1886年，是全球排名第一的碳酸饮料，也是全球最著名的产品之一，以其酷爽怡神的口味和自由活力的品牌形象备受消费者，特别是年轻消费者的欢迎。如今，[可口可乐]不仅是一种怡神的饮料，更成为了流行文化的一部分。2005年，香草味[可口可乐]上市，并以其爽滑香甜的口味受到消费者青睐。在全国部分地区有售。
现有口味：[可口可乐]，香草味[可口可乐] ，零度[可口可乐]
售卖城市：全国
产品名称：健怡可口可乐
产品类型：汽水
产品信息：[健怡可口可乐]是全球排名第三的软饮料。经典的口味与几乎零卡路里的完美组合，令[健怡可口可乐]备受健康人士的青睐。柠檬味[健怡可口可乐]以其清爽宜人的口味为消费者提供了又一种低卡路里的选择。
现有口味：[健怡可口可乐]，柠檬味[健怡可口可乐]
售卖省市：全国
产品名称：雪碧
产品类型：汽水
产品信息：雪碧诞生于1961年，1984年正式进入中国。作为柠檬口味碳酸饮料的领导品牌，雪碧畅销于190多个国家，是世界排名第4的碳酸饮料。消费者对于雪碧的喜爱，不仅由于雪碧清亮透澈的口感和舒爽解渴的功能，更源于雪碧自由率真的品牌态度。
现有口味：[雪碧]柠檬口味，[雪碧]冰薄荷，[雪碧]冰绿茶
售卖城市：全国
产品名称：醒目
产品类型：汽水
产品信息：[醒目]是可口可乐公司成功发展的中国品牌， 是可口可乐公司推行本地化策略的典范。[醒目]带给你好喝而又清爽的苹果味碳酸饮料，清新的青苹果在令你眼前一亮；它清爽的苹果味唤醒你的好奇心；活力十足的气爽，带动你的脉搏把潜能激发出来。[醒目]让你突破常规，带动你身边的朋友体验发掘的乐趣。
现有口味：西瓜、苹果、葡萄、西柚、水蜜桃、奇异果、椰子、冰淇凌、红茶、盐汽水、菠萝。苹果味比较常见，其次是葡萄味。售卖城市：全国
产品名称：芬达
产品类型：汽水
产品信息：[芬达]是世界上最畅销的果味汽水，其名字源于 “Fantasy” 一字，取其”开怀，有趣”的含义。2005年，[芬达]建立“芬达笑园”，带来不一样的笑园生活，为每日规范的生活添加一点缤纷色彩，成为消费者心目中的“开心乐源”。[芬达]橙汁碳酸饮料，带给你不一样的校园生活，在里边你可以无时无刻发现惊喜，你更可以自己创造出乎意料之外的快乐，及欢乐发带给你的朋友。[芬达]吸引人的色彩及令人振奋的水果口味，把你从每日规范的生活中解脱出来，令你的开心脉搏加快。来好好享受一下不一样的开心滋味吧!
现有口味：橙味，苹果味，葡萄味，青柠味
售卖城市：全国
产品名称：美汁源
产品类型：果汁饮料
产品信息：[美汁源]作为可口可乐公司荣誉产品，是世界优质果汁品牌。推出了三款富含果肉纤维的果汁饮料：
“果粒橙”，“美丽果”以及“清凉橙”。三款饮料都含有特加柔取的阳光果肉，果香浓郁，口感醇厚。
“果粒橙”含有香橙汁，同时产品中更含有维生素C和水果纤维, 带给你由内而外的健康，让你嘴巴喜欢，身体喜欢。
“美丽果”是西柚香橙混合果汁，还含真正蜂蜜和玫瑰味，有助于皮肤的健康美丽。
“清凉橙”在美味的橙汁中特加了传统天然的罗汉果、金银花和菊花，带给你清爽凉快的口感，在你享受香醇甘美的橙汁同时也让身体同样清爽一番，找回平衡, 让自己得到最恰到好处的爱护。
现有口味：“果粒橙”，“美丽果”以及“清凉橙”
售卖城市： 全国大部分地区有售
产品名称：健康工房
产品类型：本草饮料
产品信息：[健康工房]，一种全新的本草饮料,由可口可乐公司和致力本草推广的香港[健康工房]专家携手打造，精选自然界果·花·叶·根，结合中华本草智慧， 加以先进的现代技术，萃取源自自然的草本成分，制造出甘甜好喝的全新本草饮料。
“清凉源”：三重清凉，不怕上火。它带来清凉的精选草本，清润的罗汉果和清新的群花精华的三重清凉感受，扫走烦热，感觉舒畅；更特有“自然之汇”甘甜配方，以罗汉果带出自然甘甜好味道不会感觉太甜。
“美丽源”：甜美，红润。它含有野枣（酸枣）和红枣成分，兼具甜美红润的特质，美丽由内至外散发。
现有口味：“清凉源”：清凉茶口味，“美丽源”：红枣口味
售卖城市：北京，成都，重庆，大连，哈尔滨，昆明，南宁，青岛，沈阳，太原，武汉
产品名称：酷儿
产品类型：果汁饮料
产品信息：于2001年上市的[酷儿]是中国市场上第一个面向儿童的果汁饮料。它不仅口感好喝，还富含维生素和钙，帮助儿童健康成长。除了产品本身外，率真可爱的Qoo卡通形象也让小朋友和妈妈们喜爱不已。几年来，[酷儿]已经成为中国最受孩子们喜爱的饮料品牌之一。
现有口味：香橙味，苹果味
售卖城市：全国大部分地区有售
产品名称：爽健美茶
产品类型：复合茶饮料
产品信息：萃取11种自然素材、有薏米、玄米、绿茶、茉莉花茶等，以完美口感比例调和而成，并散发自然的玄米、薏米和大麦香，让消费者体验清爽的多层次口感，及后味自然甘甜，带给消费者清爽、健康、美丽的感受！
现有口味：经典味
售卖城市：全国部分城市
产品名称：原叶茶饮
产品类型：茶饮料
产品信息：原叶调味茶饮料是可口可乐公司和雀巢公司的合资企业——全球饮料公司的荣誉产品。用真正茶叶泡制，自然回甘，香醇如现泡。
现有口味：翠缕绿茶、滇红红茶
售卖城市：全国
产品名称：果粒奶优
产品类型：乳饮料
产品信息：含进口牛奶原料，同时完美融入来自美之源的阳光果汁，加上椰果粒，清香爽口好滋味。
现有口味：经典原味、清新草莓、水润蜜桃、香浓芒果、清香菠萝
售卖城市：全国大部分城市
产品名称：水森活
产品类型：纯净饮用水
产品信息：2001年8月上市的[水森活]是一款纯净饮用水。它有从350 毫升到18.9升不等的8种包装。
现有口味：无调味的纯净水
售卖城市：上海，珠海，大连，广州，杭州，合肥，南京，厦门，西安，郑州，甘肃，贵州，海南，内蒙古，江西，吉林，宁夏，青海，天津，新疆
产品名称：天与地
产品类型：矿物质水
产品信息：于1996年上市的[天与地]瓶装水是添加纳、钾、镁等多种矿物质的矿泉水。它有从550毫升到18.9升不等的5种包装。
现有口味：无调味的纯净水
售卖城市：上海，珠海，北京，大连，哈尔滨，南宁，青岛，沈阳，太原，武汉，广州，杭州，合肥，
南京，厦门，西安，郑州，甘肃，贵州，海南，内蒙古，江西，吉林，宁夏，天津
产品名称：冰露
可口可乐公司推出的冰露
产品类型：纯净饮用水
产品信息：于 2001年11月上市的[冰露]是一款纯净饮用水。它有从350毫升到18.9升不等的4种包装。
现有口味：无调味的纯净水
售卖城市：北京，成都，重庆，大连，哈尔滨，昆明，南宁，青岛，沈阳，太原，武汉
产品名称：酷乐仕
产品类型：维他命饮料
产品信息：源自纽约的“酷乐仕维他命”自2000年在纽约推出后，陆续风靡洛杉矶、伦敦、巴黎、悉尼、首尔及东京各地，所到之处即成为城中名人、摇滚巨星、潮流达 人的时尚之选。外表时尚又营养补水的“酷乐仕维他命”满足了所有人对果味营养素饮品的不同期待，喝得营养又时尚不再是梦想。
现有品牌：小宇宙，十全小补，夜游神，龙卷C，X防线，醒元素
售卖城市：上海，北京，青岛，天津，重庆，深圳
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