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4种提高记忆力的饮料
多项研究发现，饮食直接影响大脑功能的正常发挥。精英特速读记忆网载文指出，轻松喝几口饮料，也有助于提高记忆力，防止老年痴呆症。
葡萄酒。一项研究发现，与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者（女性每天1杯，男性每天2杯），其记忆丧失危险降低53%。
苹果汁。研究发现，苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。
咖啡。咖啡富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。因此，建议每天喝咖啡2~3杯。
茶。研究发现，每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。
国际在线消息：英国专家日前表示，碳酸饮料虽然备受健康饮食提倡者指责，但其实它具有改善人们记忆力的功效。
据英国《每日邮报》1月15日报道，英国格拉斯哥喀里多尼亚大学（Glasgow Caledonian University）的神经学家们发现，每天喝下约两罐碳酸饮料就能使记忆力提高五分之一。心理学讲师利·莱比博士是此项研究的负责人。他说，饮食中含的糖份大，能够给那些为应试而苦读的人带去好处；喝碳酸饮料同时还有助于预防老年痴呆症的发生。
莱比等人的研究重点是一个名为海马状突起（hippocampus）的脑部区域。海马状突起主要由灰白质构成，在泛记过程中起主要作用。海马状突起可以产生新的记忆，但是当痴呆症发作时，其功能就会受到影响并减退。
莱比博士使用一系列的记忆力测验和脑部成像技术来评估志愿者喝下含糖饮料后，其脑部会做何反应。他发现，当志愿者们喝下甜饮料后，其海马状突起活性增强，与没喝饮料时相比，他们能多记住17%的东西。
报道说，共有25名年龄在18岁至52岁的志愿者接受了此次研究。他们按照科学家的要求记下一些单词。研究发现，那些志愿者喝了含有25克糖分的.桔子味饮料（大约相当于一罐可口可乐），可以多记住11%的单词。
对此，莱比博士表示：“当人们面对一种很大的压力时，其体内（特别是在海马状突起内）的葡萄糖量就会自然增加。而且他们还趋向于更清楚地记住那些危险的或是使人惊慌的事情。”“这种葡萄糖记忆力系统不断进化发展，以有助于人们的生存。”
报道说，莱比博士的这项研究受到了英国国民卫生服务体系及英国威康基金会（Wellcome Trust）共同资助的。这项研究旨在使用葡萄糖补充剂来提高那些痴呆症患者的记忆力。
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