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经期间是不允许喝冰饮料的；这个对身体是有很大伤害的；严重的话会导致月经停经；还会引起内膜血管的收缩；导致下次月经推迟和腹痛的；你如果肚子不舒服你可以用热带敷敷肚子的；熬点生姜红枣来暖肚子的。
不少人在吃辣的时候，通常都喜欢喝冰凉的饮料去缓解口腔的灼烧感，但是等到饮料喝完之后，又会感到嘴巴里面火辣辣的。如果是吃非常辣的食物，除了冰凉的饮料可以迅速缓解口腔的灼烧感之外，还可以喝牛奶，解辣也是非常管用的。
牛奶在生活中是一种很常见的饮品，里面含有丰富的钙元素，经常喝一些牛奶，不仅可以美白，还能够给人体补充很多营养物质。尤其是像一些正处于生长发育期的儿童和青少年，多喝一些牛奶是非常好的。牛奶的作用当然不止于此，吃比较辣的食物时，喝一杯牛奶就可以迅速解辣。这是因为牛奶会融合一些辣物质，所以在吃辣的时候，可以提前准备一杯牛奶，以免让嘴巴出现灼烧感。
相信看过一些吃播的小伙伴们应该都可以发现，不少主播在吃比较辣的食物时，都会在旁边准备一杯牛奶，正是因为牛奶对解辣有着很好的效果。除了牛奶之外，还可以喝一些凉茶，也是可以有效缓解的。一般来说，凉茶里面都会含有一种茶多酚物质，茶多酚物质就可以去缓解辣椒带来的辣感。而且凉茶对身体的好处也是比较多的，不仅可以解辣，也可以预防上火，可谓是再合适不过的。
除此之外，还可以喝一些温水，也是有着很好的效果。可能很多人都会想到嘴里面已经感到非常辣了，在此时如果喝温水，会不会就会感到更辣？其实并非如此，虽然喝冷水会瞬间缓解辣意，但是温水的效果相比于冷水来说还会更好一些。总的来说，如果自己并不是多能吃辣，最好不要过量的食用一些太辣的食品，否则很可能就会对肠胃造成巨大的刺激。
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