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维生素E和深海鱼油可以一起吃吗?

   2023-08-10 互联网调味品网4840
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!可以。深海鱼油是一种健康的天然食品,在进食深海鱼油时,可适当摄入维生素E,以对抗多不饱和脂肪酸的过氧化反应。维生素E可降低血液中的浓度脂蛋白的浓度。

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

可以。

深海鱼油是一种健康的天然食品,在进食深海鱼油时,可适当摄入维生素E,以对抗多不饱和脂肪酸的过氧化反应。

维生素E可降低血液中的浓度脂蛋白的浓度。低密度脂蛋白附在血管壁上,导致血管硬化,尤其是动脉硬化。维生素E是所以生物隔膜的组成部分,有明显的抗氧化物,促进血液循环,预防心血管疾病。大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率,维生素E能阻碍动脉内皮细胞泡沫化及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。

扩展资料:

注意事项:

1、服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料,如可乐。另外建议保健品鱼油软胶囊和其他药物服用时间相隔4小时。

2、一般情况下每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。

3、选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。

百度百科-维生素E

百度百科-深海鱼油

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生 日:1月23日

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