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夏季天气炎热，人体出汗多也会导致身体对于水的需求变大，这时候喝上一杯清凉的冷饮，不仅能降温还会让身心通畅。但是对于琳琅满目的冷饮，该选择哪种比较好呢?跟着本文一起来看看夏天的冷饮有哪些。
夏天的冷饮
1、冰淇淋：说到夏天的冷饮首推的就是冰淇淋，口感比较清凉且细腻，比较的甜腻和爽口，且口味比较多，基本上都是乳白色或者和材料一个色相，不存在冻结紧固的现象，不会变形和软塌，能很好的清凉解渴，备受人们喜爱。
2、食用冰：质量比较好的食用冰的色泽也比较的均匀，有很好的透明感，且形态很完整，属于大小一致的，味道比较醇正没有什么异味，用肉眼看不出杂质，从而能很好的降火降温。
3、汽水：汽水是可以直接进行祛火的一种饮料，颜色比较醇正，没有什么沉淀及一些杂质，甜味比较足，冰镇后饮用效果更佳。
4、果汁：果汁是将果实的汁液兑入适量的水分和糖分混合而成，一般情况下有比较特殊的香味。只是市面上的果汁多会添加很多添加物，会导致糖分爆表，这对于减肥人士来说不友好，可以适当的采用自己想吃的水果来榨汁制作成水果汁，这样在保证口感的同时也更有利于身体健康。
5、雪糕：雪糕可以说是一种老少皆宜的食物，种类多且颜色也比较多，口感也比较多样，比较的细腻润滑，只是热量比较高，不能大量的食用。
以上就是本文针对夏天的冷饮有哪些进行的总结，通过本文可看出夏季可食用的冷饮种类有很多，可以根据自身需求来选择适合的。不过因为冷饮本身比较寒凉，不宜大量的食用，特别是一些体虚的群体，如果食用太多会导致腹泻腹痛的现象。
什么饮料是热性的？
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酸牛奶是有牛乳发醇做成的，具备轻度的寒凉。服用酸牛奶最好常温下的，不适合服用太凉或加温过的酸牛奶。酸牛奶中带有丰富多彩的乳酸菌饮料，能够 协助身体造成各种各样维他命，常常服用有利于消化，维持肠胃的病菌均衡，因此便秘群体宜多服用酸牛奶。对乳制品皮肤过敏的群体不适合服用。
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酸奶属于凉性还是热性
酸牛奶是性凉还是性热
牛乳是生寒的。酸牛奶和牛乳的发醇的结果是一样的。酸牛奶对人体各层面都很好。要是由于太凉了会刺激性胃得话。要是使他当然减温就行。肯定不能加温!
酸奶的作用
酸牛奶中带有比较丰富的乳酸菌饮料成份，乳酸菌饮料能够 协助身体造成需要的各种各样维他命，最关键的有维生素b2群，能够 协助推动人体的消化，尤其是针对蛋白和碳水化合物的消化吸收状况。次之是能够 协助人体肠胃中的各种各样病菌保持在一种均衡的状况，避免 病菌针对肠胃的侵入，保持肠胃的一切正常功效，因此并不会造成 人体的容易上火，可是皮肤过敏的状况，可能会乳制品皮肤过敏。
喝酸奶的好处
1、促消化
酸牛奶可以推动胃酸代谢，进而提升胃口，提升消化吸收工作能力。因此消化不良的小伙伴们能够 喝些酸牛奶。
2、避免 便秘
酸牛奶是根据造成很多的短链脂肪酸，来推动肠道蠕动及菌体很多生长发育，因此喝些酸牛奶，能够 改变血浆渗透压进而避免 便秘。
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酸奶属于凉性还是热性
3、预防流感
据统计，酸牛奶能够 让呼吸道感染的概率减少12%，因此喝些酸牛奶是能够 预防流感的。
4、减轻脸上痘痘
酸牛奶中的基酶无机物矿物营养元素锌及维生素D、维生素E的一些化合物等，有助于身体有毒物质的转换和代谢，降低对痤疮的刺激性，减轻痤疮症状，并有利于脸上痘痘的痊愈。
5、防止骨质疏松
酸牛奶中带有的维他命D十分高，而且把钙元素和维他命D融合在一起，对骨骼的益处十分显著。
6、防止妇科感染
一项较小的研究发现，糖尿病女士病人漫性酵母感染，要是每日食用200ml清甜味酸牛奶，就可以使阴道内ph酸碱度从6.0降到4.0(标准值为4.0—4.5)，而且酵母感染也有一定的降低。
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酸奶属于凉性还是热性
7、增强免疫力
酸牛奶带有很多特异性菌，这种特异性菌能够 协助改进便秘、腹泻、乳糖不耐受、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等症状。
1、咖啡
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
2、红茶
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
3、酒
酒是具备，温性和热性简称温热性的饮品，酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，食用白酒的浓度一般在60度（即60%）以下（少数有60度以上），酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的。
4、龙眼酒
龙眼（桂圆）酒是由龙眼做成的酒。龙眼果实汁多、含糖高是酿造果酒的优质原料，龙眼酒的酿制是龙眼加工利用的有益途径。
5、核桃汁
核桃汁，主要原料是核桃、水、牛奶，主要营养成分是糖、蛋白质，具有改善记忆力、保健等功效。
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