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古茗果茶是一种混合了水果和茶叶制成的饮料，因此其含糖量会因不同的配方而异。通常，古茗果茶的含糖量可能高于普通茶或咖啡，但低于碳酸饮料。果茶中的糖分来自水果本身，加入的糖分也会增加糖的含量。因此，如果你担心糖的摄入量，可以选择低糖或无糖的果茶或茶水，也可以自制果茶以控制糖的含量。另外，适度饮用果茶是可以享受其美味和营养的，但过量饮用可能导致糖的过量摄入，所以要注意适量饮用。总之，古茗果茶的糖分含量与制作方法和你的选择有关，所以要根据自己的需求和喜好进行选择。
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