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垃圾食品的普及程度都可以跟流量明星媲美了，甚至有过之而无不及。很久之前，各式各样的垃圾食品就已经面世，一传十十传百，那个垃圾食品好吃，人人心里都有数。时间一久了以后，不好吃的也就被淘汰了，现在市面上垃圾食品的种类也就相对稳定了。
可能是垃圾食品制作成本不高的原因，通常垃圾食品的价格都不高，价格都在人们可以承受范围内。想想月初花钱大手大脚的人，月底就算没多少钱也不至于饿死，100块每天吃泡面也可以撑好久。因为垃圾食品味道也不错吃完还会有饱腹感所以没钱的人更钟爱于垃圾食品。吃垃圾食品可比买菜做饭省钱的多。
奶茶、汽水
奶茶和汽水口感要比白开水好得多，自然深受人们的喜爱。尤其是奶茶，很多人都存在喝奶茶上瘾的问题，每天必须喝几杯奶茶。之所以把奶茶汽水认定为垃圾食品，是因为在制作过程中添加了大量的糖精和色素，热量超高，不仅会导致肥胖，还会增加得糖尿病、骨质疏松的风险。
蜜饯类零食
很多人都有这样一个想法，那就是蜜饯是用水果做的，水果是健康的食物，所以蜜饯类晶石也是健康的食物。这种想法是不对的，虽然是用水果做的，但是在制作的过程中会用很多的糖和盐，这类零食当中糖分和盐分是超标的，还有很多食品添加剂，经常吃不仅会影响到血糖和血压，还会增加肾脏的负担，影响肾脏的健康。
辣条
辣条是很多人的心中最爱，它价格低廉又非常好吃，很多人都有吃辣条的习惯。辣条的原料主要是面粉或者豆制品，但是在加工过程中会添加很多色素等添加剂，危害人体健康。有些小作坊制作出来的辣条，原材料的安全都没有办法得到保证，使用一些劣质的油质和发霉的原材料，吃下去会产生很大的健康隐患。辣条虽然便宜，但是对健康不利，所以把它归类为垃圾食品。
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