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随着人们对互联网、物联网的认识的加深，追求更高品质的生活变成了大众的日常。特别是层出不穷的智能家居，各种各样的功能，简直夺人眼球，那么这么多智能家居产品中，到底有哪些可以帮助我们提高生活质量呢？
1、智能洗碗机
如果说有什么智能家居是明显可以提高生活质量的，方太三合一水槽洗碗机应该排名在第一位。就像它的广告语说的，不仅可以洗碗，还可以去果蔬农残。将水槽、洗碗机、果蔬净化机三种需求变成了一种产品。
而且洗碗机有高温蒸汽除菌和烘干技术，比起人力洗碗，一方面可以解放你的双手，另一方面也更干净便捷，大大的节省了你的时间，不用每天花费大半个小时在洗碗上了。
2、智能马桶盖
大妈们都疯狂抢购的智能马桶盖其实真的超好用哦！特别是三星，性价比和功能都没得说。座圈可以自动加热，如厕之后可以按摩清洗，还有专项女性清洗、清洗之后还可以暖风烘干。上厕所都变成了享受，洁净卫生，让人再也不想去外面上厕所了。
3、擦窗机器人
印象中最深的就是每年过年之前，家里都要提前进行大清扫。因为住在楼房，窗户就很难擦到外面的部分，因为没有专业设备和防护措施，窗户一般都是请专业人士来清理的，每年清理窗户都要好几百。
但是科沃斯有一款专门的擦窗机器人可以解决这个困扰，机器采用弓字路线进行清洁，全方面纵横覆盖，实现多面清洁，清洁的覆盖率更高。而且声音很小，就像是普通吹风机的声音。在平时，你也完全可以用它来清理窗户。
除了窗户玻璃，它还可以识别贴膜玻璃、大理石、无缝砖等材质，日常生活清理更方便。在这个时间就是金钱的时代，毫无疑问，这款产品值得我们使用。
4、智能灯光控制系统
家里的灯的开关一般是装在门口的，但是晚上睡觉的时候关灯就会不方便，而且起夜的时候还要摸黑去开灯，总是有点不方便。然而配备智能灯光控制系统，就可以完美解决这个问题，只需要手机或者一个总控制器就可以操控灯光，在卧室可以随时将客厅的灯关掉，方便快捷。
因为市面上的智能灯光控制系统价格和功能相差实在太大，上到几千，下到几十，还有的是需要配备总控制器才能使用的，在这里就不做推荐啦。各位应该针对自己家里的需求和现有的智能控制系统来进行选择。
智能家居的发展，为人们的生活带来了更多的便利，也节省了很多的人力和时间。所以，正确的选择智能家居，正确的使用智能家居，利用智能家居让我们的生活越来越好、越来越便捷才是真理。
喝什么饮料，首先要看你做的是什么类型的运动。
如果把运动分为有氧运动与无氧运动，那么无氧运动以后应该喝蛋白饮料，适量摄入糖原。比如市面上常见的增肌粉，就可以这时候喝。有氧运动以后，补充热量为主，含单糖的饮料补充比较快一一葡萄糖生理盐水都可以。
如果是分为室内运动和室外运动，室外运动的出汗量一般会比较大，对无机盐和微量元素的需求更明显。
其实最重要的是看训练目的。根据减脂增肌心肺训练等不同目标，饮料的内容必须不同。比如含咖啡因的饮料，运动后喝那主要满足减脂目标的。
运动完喝饮料，也要看时间，一般不能猛喝，也不喝温度过高过低的饮料。
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