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导读年龄秘密最容易被我们身体五官所出卖，只有保持五官年轻态，才能看起来更加的年轻，下面我们就一起来「对话」五官，巧妙减龄吧。
眼睛有话要说
我是脸上最明亮富有神采的存在!我的明媚印证着你的年轻，只有我年轻了，你的面容才会神采焕发。
眼睛减龄妙招
1.保持环境湿润。
周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让周围的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。
2.多喝绿茶。
茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
3.做眼保健操和打乒乓球。
眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血;而打乒乓球，是最好的练习眼睛、预防近视的运动。
4.喝蓝莓酸奶。
蓝莓中所含的蓝色素花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。
咽喉有话要说
嗓音被称为女人的第二张脸，如果你不希望这张“脸”先于你老去，润喉和保护声带的方法不能不知。
咽喉减龄妙招
1.冰糖+荸荠+茶水。
荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。
2.避免损害嗓音的行为。
例如喝过冷或过热的饮料，吃大量 *** 性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。
3.说话时注意语速。
语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张。
牙齿有话要说
如果你拥有一口洁白、健康的牙齿，说明你的身体还很年轻，而且牙齿好意味着好的营养。
牙齿减龄妙招
1.叩齿。
每天早晨醒来和临睡前，上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。
2.每天用一次牙线。
在睡前使用，可清洁牙菌斑。
3.用吸管喝饮料。
如果碳酸饮料是你的挚爱，吸管可以降低饮料对牙齿的腐蚀。
鼻子有话要说
我作为呼吸道的门户，最容易受到各种病菌的威胁。要保持年轻就要阻挡病菌，维持敏锐的嗅觉。
鼻子减龄妙招
1.晨起用冷盐水洗鼻。
虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。
2.常换枕套被罩。
床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。
3.不要冷风吹。
冬天或换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。
耳朵有话要说
敏锐的听力能让你反应速度加快1/3，彰显你的青春与朝气。
耳朵减龄妙招
1.多吃胡萝卜。
胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。
2.常吃含铁食物。
体内缺铁容易造成红细胞变性，致使听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，可以改善内耳血液循环，维持听力正常。
3.多养绿色植物。
如果室内绿色植物较多，二氧化碳的浓度就受到了抑制，有利于听力敏锐。
意思是减肥等于减龄，
所谓的“减肥的女人越减越年轻”是有一定的道理的，女人在减肥时，除了减轻自己的体重以外，身体各个方面都会发生相应的改变，而之所以会更年轻，主要是体现在以下几个方面：
1、释放压力，心态更年轻
我们知道，在现代社会下，女人的压力是非常大的，来自于家庭和社会，所以常常心情烦闷苦恼，而压力是会影响整个人的精神和气质的，所以坚持减肥的女人，多多少少都会去锻炼，而运动锻炼是释放压力最好的方式，女人在运动时，压力少了，整个人的心态会更年轻，平日里的烦恼事少了，笑容多了，自然而然气质发生转变，显得就更年轻一些。
2、新陈代谢变快，皮肤变好
相信很多女人都被皮肤问题所困扰，有的女人可能长痘、长斑非常严重，皱纹也非常多，使用什么保养品都没有作用，但实际上女人要想皮肤好，光靠保养品是没用的。我们细细观察娱乐圈，你会发现那些保养得非常好的女明星，其实是有专门的健康管理师来制定运动计划的，身边一些气质比较好的美女，也会有去健身房的习惯，这主要是因为运动能够促进人体的新陈代谢，当身体的代谢能力变好了，毒素和垃圾就排出得更为通常，那么自然而言就减少了一些黑色素的沉着，皮肤也会增强活性，皱纹少了，人也年轻不少。
3、吃得更健康，衰老速度变慢
女人在减肥期间，除了保持一定量的运动以外，饮食也管理的十分严格，减肥不能节食，但是却有选择性，也就是说饮食要健康，要营养，不摄入给人体造成负担的垃圾食物，减肥的饮食结构也比较完善，能够满足人体每日所需的营养元素，所以吃得更健康了，整个人身体的机能就会发生相应的变化，会发现平日里疾病也会减少很多，抵抗力也有所增加，身体衰老的速度也会变慢。
所以，减肥的女人越减越瘦，这种说法是存在一定道理的，其实主要针对的是女人要对自己进行身材管理，而身材管理包括运动+饮食，也就是意味着女人不想自己老得快，想要保持年轻美貌，应该养成健康的生活习惯。
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