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虫草实体固体饮料作为一种普及虫草市场的商品，存在以下害处：
1、浓度过高：虫草实体固体饮料浓度高，容易造成过量摄入，对身体健康产生负面影响。
2、甜度过高：虫草实体固体饮料中加入了大量的糖分，过多的糖分摄入会导致口腔问题、腹泻、肥胖等。
3、成分不确定：由于虫草市场上存在大量的仿冒伪劣品，虫草实体固体饮料中的虫草价格较高，为了降低成本，可能会替换或添加一些成分，导致虫草实体固体饮料的药效降低或者出现副作用。
4、质量不稳定：虫草实体固体饮料的生产加工工艺不同，质量稳定性得不到保障，容易导致不同生产批次的质量差异较大，甚至可能存在卫生问题。
建议广大消费者坚持“科学、合理、适量”的原则，合理食用虫草制品，以保证身体健康安全。
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