奶茶对人体有什么危害

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奶茶对人体有什么危害

　奶茶对人体有什么危害？奶茶是时下很多年轻人喜欢喝的一种饮品，但是常喝奶茶对我们的身体有着一定的危害。接下来就由我带大家了解奶茶对人体有什么危害的相关内容。

　 1、喝奶茶将会导致身体更容易发生肥胖

　虽然说奶茶的口感非常好，但是奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长期过量饮用奶茶的人群，发生肥胖的几率极高。

　而身体的过度肥胖将会导致机体内部各个脏器以及组织的正常运行受到一定的影响，自然就会导致个人的身体健康因为身体肥胖而受到威胁和伤害。

　 2、奶茶的饮用会导致高血压加重

　对于高血压患者而言，奶茶是其日常生活中需要远离的一种饮品。

　因为奶茶中所含有的反式脂肪酸，在进入到机体之后，会导致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行为，会导致高血压患者的血管变得更加脆弱。

　因此少喝奶茶，在一定程度上可以起到预防以及辅助治疗高血压的效果。

　 3、导致睡眠质量下降

　相关研究表明，长期大量饮用奶茶的人群，其睡眠质量会严重下降，部分人群甚至会长期受到失眠的困扰。

　这是因为奶茶中含有咖啡因，而咖啡因这种物质在进入到人体之后，会对大脑造成一定的刺激，导致神经系统处于异常兴奋的状态之中。

　因此人们如果在睡前饮用奶茶，自然就容易出现无法入睡的.情况。

　 4、加速皮肤衰老

　奶茶这种饮品的含糖量极高，而糖分在进入到机体内部之后，会和皮肤部位的胶原蛋白发生结合，长此以往就会导致皮肤的衰老速度加快，导致皮肤过早就出现松弛以及皱纹等皮肤问题。

　 5、增加心血管疾病的发病风险

　虽然说奶茶的名称中含有奶这个字，但是现如今市面上绝大多数的奶茶中可能并没有奶。

　而且相关调查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情况，而机体每天所可以代谢的反式脂肪酸的量是有限的。

　因此过量饮用奶茶，会导致大量反式脂肪酸进入到人体，导致各种心血管疾病的发病风险增加。

　 常喝奶茶的危害

　 容易患上慢性病

　椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可，所以说奶茶不能多喝。

　 反式脂肪酸的危害大

　奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。

　 影响幼儿智力发育

　珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

　 常喝屯脂肪

　多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

　 宝宝多大可以喝奶茶

　首先来说，是最好不给宝宝喝奶茶，无论多大的宝宝喝奶茶都是没有好处的。

　如果要给宝宝喝奶茶，那么外面买的奶茶宝宝要三岁以上才能喝。

　因为外面购买的奶茶很多都添加了色素，香精等对身体不好的东西，三岁以后的宝宝抵抗力稍微发育完善，能喝一点对身体没有太大危害。

　如果是家里自制奶茶，那么，宝宝一岁之后就能喝了。

　自制奶茶的话，都是选用的纯鲜奶和好的红茶或者其他茶叶、茶包，也不会添加其他的添剂，对宝宝身体并没有危害，而且还能给宝宝不同味道的饮料，所以一岁以上的宝宝是可以经常喝的。

　 宝宝喝奶茶的危害

　建议不要给宝宝过多的喝奶茶，即使是成人，进食过多的增稠剂对身体是有害的，跟不要说儿童了。

　牛奶或是幼儿配方奶含丰富的营养，可以满足宝宝生长发育的所需，如果小孩过多奶茶，必然会导致饮食、喝配方奶减少，影响小孩的营养吸收。

　 喝珍珠奶茶极易引起肠梗塞。

　引起肠梗阻的原因有好多种，主要有肠内异物、肠套叠、先天性肠道畸形等。另外较为常见的是重症肺炎、肠道感染之后，炎症使肠道蠕动减弱，致使肠内容物通过缓慢或停滞，导致肠梗阻。

　 如何自制健康奶茶

　1、首先，在奶锅里加入一杯水烧开；

　2、然后，放入1汤匙喜欢的茶叶；茶叶浸泡2~5min后过滤掉茶叶，倒入3/4杯纯牛奶；

　3、最后，重新加热煮沸，同时避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖调味。

　tips：整个过程中茶叶、水和牛奶的量都可以根据自己的喜好做调整，这样做出来的奶茶，既有浓浓的奶香，又有淡淡的茶香。

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