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现在人体重日益攀升，罹患疾病年龄也越来越低，其中与摄取过多含糖饮料有关。童综合医院王伟勋营养师表示，含糖饮料是指该饮料是否在加工过程中有另外加糖至原料内，提升原本的含糖量；适当的糖可以提供食物甜味与人体所需热量，但过量则会造成肥胖、蛀牙或慢性疾病（如三高等）。 惊！ 一罐饮料含糖量就超标 对于每人每日摄取糖的份量，王伟勋营养师建议应占总热量的10％以下，如学龄儿童一天约消耗1800大卡总热量，换算一天最多糖摄取量为180大卡，约等于45公克糖（9颗方糖或3汤匙砂糖或3汤匙果糖）。 但现在市售饮料中的500毫升优酪乳就含有15颗方糖，471毫升的乳酸菌饮料含有14颗方糖，630毫升汽水含有14颗方糖，500毫升可乐含有10.5颗方糖等等。没有人会想直接吃下12颗方糖，但是却能毫不犹豫的喝下含糖量更高的饮料，这就是饮料顺口好喝所造成的一种莫名吸引力。 5种减糖小撇步 王伟勋营养师呼吁，运动饮料也要少喝，没有大量运动的话就不要饮用，避免造成肾脏的负担，并且一周不要喝超过3次。而在家中营造健康环境的方式有5个小撇步：1.家中不放含糖饮料；2.不主动提供儿童含糖饮料；3.家长以身作则，在儿童面前多喝白开水，减少喝含糖饮料的机会；4.教导儿童正确的饮料摄取量和频率，勿把饮料当作奖励；5.准备方便携带的水壶，养成常喝白开水的好习惯。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/28248/喝下一罐甜饮料 含糖量就超标 关键字：王伟勋, 童综合医院, 含糖饮料, 运动饮料, h,
自制葡萄酒糖放多了，变得好甜是没办法改善的，如果加水稀释，口感也会变得不好，只能重新酿制，后续环节中适量的放入糖。
自制葡萄酒把糖放在葡萄上面，葡萄和糖的比例是10∶2，即10斤葡萄放2斤糖，非常甜的葡萄要适当少放，如10斤葡萄放1斤糖或不放，糖是葡萄发酵的重要因素，加入的糖大部分转化为酒精，但最高不会超过17度。
扩展资料：
受杀菌条件的限制，自酿葡萄酒发酵后酒液中可能会有其他微生物的存在，容易导致葡萄酒变质。因此，建议自酿葡萄酒贮存在阴暗、凉爽的环境下，贮存温度稳定在10-15℃之间。
酿造好的葡萄酒不要使用非食品级塑料瓶贮存，建议短期内饮完，不要长期存放。优质的葡萄酒应呈现澄清透明，色泽自然悦目，有层次感和结构感。
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